@程氏针灸_程凯 #穴位每日谈#子时(23点至l点)，胆经最旺。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前l至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而“胆怯”。

按语

心胆气虚型失眠，多由禀赋不足，暴受惊骇，遇险临危，目见异物，耳闻巨响，则终日惕惕渐致心虚胆怯，而发失眠。症见失眠多梦，时易惊醒，心慌不安，胆怯惊恐，多疑善惑，气短倦怠，头晕目眩等。

本证病位在心胆，气血不足，心神失养，以易惊和胆怯为特点，影响睡眠。治宜选心、肝、胆经原穴神门、太冲和丘墟，原穴为脏腑原气经过和流止的特殊穴位，功擅补虚，三穴共用，以养心血，安心神，补肝阴，引胆火归元。