药补不如食补。

孕期也是这样，我在怀老大的时候除了孕前及孕早期有一搭没一搭的补充了点叶酸，其他什么也没补。妇产科医生二孃告诉我，其实叶酸也不是非补不可的，只要饮食均衡，平时所吃的素菜、水果里面已经含有大量足够的维生素，已经足够。（好像妇产科的医生都很大乐天！）

孕妇每天所摄取的营养首先是供应给宝宝的，宝宝在体内从妈妈的血液里吸收营养，如果孕妇缺钙，那体内的钙元素首先会满足宝宝，孕妇自身就会产生抽筋等症状，这个时候就知道自己缺钙了。所以不用无谓的担心自己是不是缺钙缺铁缺锌什么的，宝宝是不会吃亏的，等自身有了缺少元素的体现再进行补充也不迟。

因为二宝是意外怀上的，而且老公有喝酒，不如怀老大那样通过精心备孕，所以总觉的亏欠了二宝（尽管所有妇产科的医生在了解我的具体情况后都告诉我没关系没任何影响）。希望在整个孕期多弥补二宝，所以选择补充了一些营养品。

孕早期只需要补充叶酸，预防胎儿畸形。书上说孕前三个月就应该服用，从备孕开始一直服用到孕后三个月比较好。（我由于不存在备孕，所以孕期没有服用，从孕后一个月开始服用叶酸）。第一胎备孕的时候买的是安利的叶酸（网上挖个图），这款叶酸含有铁，但是剂量是一天三次，每次一片，我觉得很麻烦，有时候会忘记。

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当时买了2瓶，把2瓶吃完后就换了斯利安的叶酸，国内备孕好像都是吃这个，各大药房都买得到，很方便，一天只用吃一片。怀二宝孕早期也是吃的这个牌子，价格很亲民。（盒子已经丢掉了，还是在网上挖图）

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孕中期开始就可以吃复合维生素还有DHA了。

我吃的复合维生素是这个牌子：Materna。购于加拿大，每天固定某个时间服一粒就OK了。140粒一瓶，四个多月的剂量。这款维生素里面也含有足够的叶酸，所以可以从备孕开始服用一直到哺乳结束，不用再单独服用叶酸了。

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DHA通过母体吸收后传递给胎儿，促进大脑和免疫力系统发育。我买的是Jamieson的，同时购于加拿大。加拿大孕妇孕期基本上都吃的这个牌子的DHA，每天早晚饭后各一粒，60粒一瓶，一个月的剂量。
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现在已经进入孕晚期了，缺钙的症状不明显，只是有两次躺在床上伸懒腰，估计用力过猛，小腿有些抽筋，所以再次拜托姐姐从加拿大帮我买了一瓶钙。补钙不能盲目，没缺钙就不要补，否则有可能钙过剩导致胎盘钙化，或者胎儿头骨太硬影响顺产。国内的钙片我吃过钙尔奇和迪巧，但都有个弊端，就是吃了容易便秘。孕妇本来就恨容易便秘，吃了钙更不通常，所以后来选择了这个牌子的钙：TUMS。这个是防胃酸咀嚼钙片，每天服用不超过5片，水果口味，口感很好。强力抗酸补钙，具有快速解除酸性消化不良，对孕期胃部灼烧、胃酸、反酸、食欲不振等具有良好的功效，是北美医生力推的一款产品。最关键的是，我服用之后不便秘！！

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说到便秘，必须推荐一款神器，应该是神药：地球妈妈产后私处修护膏。其实就是痔疮膏啦！怀孕以后，胎儿不断生长，子宫也日益膨大，以致直接压迫下腔静脉，影响血液的正常回流。再加上腹压增高，血管内的压力随之增高，排便困难，从而形成或加重痔疮，很难受。看一些顺产日记，很多妈妈在顺产宝宝的时候也会因为用力push而产生并加重痔疮。所以这款修护膏是顺产必备，孕期缓解因排便不畅带来的不适也很有效。因为市面上很多痔疮膏都含有麝香，孕妇不能用，而这款是纯植物萃取的，很安全。洗完澡或排便后清洁私处，在取适量涂抹，会缓解灼烧、坠胀的不适感，用后很清凉很舒服。这款好像是美国的产品，但是是在加拿大买的。

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接下来谈一谈孕期用药。很多准妈妈怀孕以后闻药色变，觉得只要是药都会致使胎儿畸形，所以生病了都硬撑，让自己很难受，甚至因没有及时控制，病毒穿透胎盘伤害胎儿。

其实并不是所有的药都不能用，前提是你必须得咨询自己的产科医生。

我是很容易感冒的人，孕早期因为带老大睡觉，着凉感冒了，而我又有鼻炎，一感冒鼻炎发作就会鼻塞流泪，头昏脑胀很难受。医生二孃说板蓝根是可以喝的，不过我没有喝板蓝根，我用红糖熬了姜汤水，一天服用三次，发发汗，然后用热毛巾热敷面部，2、3天就痊愈了（当然前提是一有感冒症状立马服用姜汤，如果感冒已经加剧了再服用姜汤，怎么也得一个周才能好了）

怀孕第三个月的时候正好是4月份，春夏交替的季节，突然有一天右眼特别的痒，刚开始没在意，后来痒得难受，半夜会被痒醒，所以去眼科看了医生，在告知眼科医生症状后再告诉医生我怀孕了，所以医生在诊断为季节过敏性结膜炎以后，给我开了外用的滴眼液，而没开服用的药物。拿到滴眼液后我咨询过二孃，她说只要是外用药都可以用，不会伤害宝宝，但麝香除外。

到了孕中期，我悲催的再次患上了霉菌性阴道炎，怀老大的时候就患过，好像怀孕后特别容易患阴道炎，妇科医生也觉得很正常，但是真的难受！分泌物特别多，有异味，最可恶的是奇痒无比！二孃给我开了两种药，一个是强力碘溶液，每天洗澡的时候兑清水稀释，用阴道冲洗器进行冲洗。另一个是盐酸特比萘芬引道泡腾片，每天晚上睡觉前上一粒。很见效的，但是孕期阴道炎很容易反复，所以我基本上是用药到症状消除后巩固两天停药，如果复发再继续用药。

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整个孕期应该均衡饮食，只要不偏食不挑食，注意营养均衡，宝宝就能很好的获取营养。孕期难免生病，千万别硬撑，及时去医院就诊，在医生的指导下用药。如果是去看的其他科室，比如眼科、口腔科、内科什么的，医生所开的药一定要给自己的妇产科医生看过确认安全后再用。

另：上篇blog谈到了我阴道出血，好多朋友私信我表示关心，谢谢大家。去医院检查过后确诊是阴道出血而不是宫内出血，应该是阴道炎和胎盘低置引起的，所以不必担心。二孃说现在胎盘低置，但后期有可能会慢慢长上去，下次检查的时候再打B超看看，希望已经长上去了。

祝好孕！