法国洋葱汤和甜点
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每到周末,喜欢宅在家里,看书,健身,煮菜,烤甜点。今天正赶上周末,天又下着雨,做一道入乎乎的法国洋葱汤吧。因为这道菜比较费时间,所以我选择在周末,有充裕的时间,耐心的烧汤。洋葱汤很好吃,但我的最喜欢的是汤上面的奶酪,嚼起来,筋筋的。下面是具体做法。
原料:
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- 橄榄油(olive oil)
- 4 个中等的洋葱,切成条状
- 2 瓣蒜,切碎
- 2 片月桂叶(bay leaves)
- 2 只百里香草(thyme),可以用烘干的(如果找不到这种调料,不用也可以)
- 盐和黑胡椒
- 1杯红葡萄酒
- 3勺面粉
- 2灌牛肉汤(beef broth)
- 1个法式长面包,切成片(不用也可以)
- 瑞士干酪(swiss cheese)
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做法:
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在一个中型的锅,放少许橄榄油,然后加洋葱,蒜,月桂叶,百里香草,盐和胡椒用中火炒直到洋葱成为焦糖色为至,大约需要30-40分钟。然后加红葡萄酒,直到酒煮沸,减小火,允许酒精蒸发完,加面粉使洋葱和面粉充分混合在一起(要注意,面粉不能搅成疙瘩),这时要调成小火,面粉不至于炒糊。继续炒10分钟左右,面粉没有生面的味道,然后加牛肉汤,用微火炖大约15-20分钟左右,再适当加盐和胡椒调口味。
准备好晚餐的时候,把烤箱里调到烘烤的状态(Broil),
把汤盛到汤碗中,上面撒上瑞士干酪,直到奶酪烤到起泡,颜色呈金黄色为止。一道美味的汤就成了。
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晚餐后,再来道甜点。把草莓切好,用少量的黄糖拌一下,放在甜松饼上,再加上脱脂淡松奶油(Whipping
Cream),一道甜点就成了。哇,好高的热量,吃完再健身,哈哈!

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