【倒立机真的是保健神器吗？】

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        近日，笔者在锻炼时“遭遇”推销倒立机，推销人员宣称该产品不但能使人“塑形减肥”、“减少身体疼痛”，而且“在机上倒立5分钟等于补充睡眠2小时”等。可谓是集各种保健功能于一体的神器，可事实果真如此吗？  

    首先来说说减肥这件令所有女人都心向往之的事儿。减肥的原理是能量负平衡，即人体摄入的能量小于消耗的能量，也就是说合理饮食加上适度运动，如果做不到这两点，那么减肥一事无从谈起，如果仅仅靠在倒立机上能倒立就能减肥，那对吃货而言，将是多么幸福的一件事啊。

    四川大学华西医院骨科专家周宗科教授指出，人是直立行走动物，倒立并不能给人体带来多大好处，无法根本上纠正颈椎或腰椎等脊椎疾病，所以也就无法根本上改善诸如颈椎、腰椎、手臂、腿部酸痛等。颈肩或腰腿疼痛一定要到专业的骨科医院进行治疗，如需牵引治疗，也需在医生的指导下进行。至于“倒立五分钟，相当于睡眠两小时”的说法，更是没有科学依据。因为无论是中医、还是西医的关于睡眠机制的研究学说，均没有关于倒立的假说。

   倒立尚存在一定的健康风险：高血压、心脑血管疾病患者，长时间倒立可能导致危险；即使是十分健康的人，进食后2小时内或饮水过多时倒立也对健康不利。因此，推销噱头足，倒立需谨慎啊！