中国内功：中国（传统）文化的真正精髓

到今年的10月1日，是我正式修习严新老师的中国内功二十年。昨天借一个机会，在一个相对公开的场合介绍了一下我的学问和我修炼内功之间的关系。一定意义上说，如果我没有坚持修习中国内功，我的学术很难达到现在的深度和广度。

尽管我的功力还很浅，但是我希望大家都能够修习一点中国的内功，因为内功真的能够帮助我们提高身体素质、工作效率，思维能力，以及生活质量。

你可以放心，我是学过很久自然科学的人士。因此，我不迷信、不烧香、不拜佛，不算命。内功中的气是极其真实的：只要你修炼过一段时间，都会感觉气是什么，尽管我们不容易描述它。更重要的是，只要你修炼过一段时间，你一定会知道内功给你带来的许多好的变化。内功的关键是主要靠自己修习，别人说的不太重要。

而你如果不理解内功的某些东西，其实无法理解中国的许多成语典故和说法。比如，“百善孝为先”，“厚德载物”等等。

两个气功的PDF文本（“严新气功-初级版”和“34心法”）和一个音频文件（严新老师带功报告）都可以在我的个人网页中的“其它文档”中这个栏目中下载。

http://www.sirpa.fudan.edu.cn/s/56/t/134/16/fa/info5882.htm

如果你修习内功中有些特别奇妙的反应让你困惑，可以给我留言。

以后有机会在详细介绍我对中国内功的理解。