2014年5月-6月份的轻食记录

 

 昨天，我的博文《轻食一波波--2014年3月份-4月份》上了新浪博客的首页，

这让我很开心。

我，一个家庭主妇，

在繁琐的家务中，为生活增添一些乐趣，培养点儿兴趣爱好。

以给家人制作的饭菜为契机，分享饮食记录，

没想到，得到这么多朋友的喜欢，

谢谢你们～

我会继续努力的 ！

 

 

 

周末早午餐：培根+鸡蛋+黄油馒头+虾饺+牛肉丸+秋葵+黄瓜条+橙子+胡萝卜汁

 

周末起晚了，十点多快十一点才吃，早饭和中饭合并了，就多弄了几样。

 

晚餐：泡菜锅+芝麻菜+黄瓜条+大饼

 

 

儿子的能量餐：饼干+蛋卷+芒果+青豆+蓝莓酸奶

 

晚餐：洋葱炒鸡蛋+春笋青豆+黄瓜拌粉丝+豆腐干海带汤

 

 

 

中饭：秋葵炒胡萝卜+咸蛋+酸黄瓜+海带汤+米饭+黑啤

 

 

儿子的早餐：牛奶麦片+荷包蛋+黄油馒头片儿+瓯柑

 

炸鸡和啤酒（这个是3-4月份漏掉的）

早餐：蛋炒饭+橙汁+香蕉

 

中饭：肉酱通心粉+椰汁

 

 

早餐：酸辣粉丝+荷包蛋+胡萝卜片儿+橙汁

早餐：花生汤圆+荷包蛋

 

 

中饭：皮皮虾+水煮蔬菜+小番茄

 

儿子的能量餐：梅粉番茄+肉松餐包+蛋卷+黑糖棒棒糖+酸奶

 

晚饭：糯米饭+生菜+皮皮虾+凉拌芹菜叶+青菜豆腐汤

 

梅粉小番茄，这个很好做，切好的番茄，撒上梅粉就OK。

那段时间经常吃，用的是鹰牌印尼梅粉。

 

晚饭：海带牛肉汤+生菜+番茄+红香米饭+瓯柑汁

早饭：海带牛肉汤+红香米饭+凉拌黄瓜+梅粉番茄

 

 

中饭：凉拌黄瓜+咸蛋+胡萝卜+香蕉

 

我的减肥晚餐：番茄炒蛋+青椒炒肉+凉拌木耳+糖醋藕片+熏鸡+杂粮粥

（每样只有一点点，可怜，但是比起减肥不吃晚饭的妹子，我算幸运啦）

外卖：鱼丸汤+汤包

 

中饭：披萨+金枪鱼罐头+雪碧

 

我的减肥晚餐：杂粮粥+玉子烧+土豆丝+洋葱炒肉

 

中饭：豆腐+熏鸡+生菜+杂粮粥+橙汁

儿子的能量餐：胡萝卜+苹果+红豆小餐包+巧克力派+蛋卷+胡萝卜汁

 

 

都是简单的小菜，其实身体需要的东西不多，只是按时按量的吃饭就可以啦～

韩剧中经常出现都是饭。。。饭。。。饭的镜头，

也许会让人觉得啰啰嗦嗦，全是一些家常里短。

其实我们每个人都生活，不就是由这一顿顿的饭构成的吗？

一家人坐下来一起吃饭，品尝美味的同时，互相闲聊，这才是真实的普通生活。

对于忙碌了一天的我们，没有什么比得上一碗热腾腾的米饭，更加能温暖人心！

 

 

谢谢观看！