2014年3-4月份的轻食记录

今年很忙碌，家有学子三年级啦～

每天的各种繁琐家务，搞得我更新博客的时间都没有。

严重的滞后～～～汗颜～～～

没有别的好办法，补吧！

 

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早餐：汤圆+鸡蛋煎饼+生菜+泡菜+豆皮+小番茄

自己榨的瓯柑汁和胡萝卜汁。瓯柑用了将近20个，胡萝卜2根！

 

 

 

早餐：法棍面包+cheese蛋糕+荷包蛋+火腿+番茄+牛奶

 

中饭：泡菜汤+米饭

 

 

 

蔬菜沙拉，专门网购的火箭菜，也叫芝麻菜。还有圆形小萝卜。

 

加热中的鸡蛋和火腿 ，这个烤盘不错。

 

 

同上

 

 

同上，就是泡了咖啡。

 

 

晚餐：萝卜泡菜+小卷心菜+青菜豆腐汤+米饭，哈哈！全素食

早餐：大米粥+窝窝头+水煮蛋+椒叶瓜+华夫饼+小番茄+哈密大枣

 

LG的早餐：大米粥+窝窝头+鸡蛋+椒叶瓜+番茄

 

中饭：培根拌面+凉拌油菜+韩国泡菜+椒叶瓜+瓯柑

 

（我的减肥餐，我儿子和老公的分量不是这样的，三月不减肥。。。。）

晚饭：米饭+小卷心菜+金针海蜇+鸡蛋糕+鳗鱼干+酸菜粉丝汤

 

早餐：奶酪焗土豆胡萝卜+卷心菜+金针海蜇+窝窝头+酸菜粉丝汤

 

 

LG的早餐：内容同上

 

儿子的能量餐：麦片牛奶+奇华熊猫曲奇+德成号牛油蛋卷+waffle+瓯柑

 

 

儿子的早餐：奶酪焗全麦馒头+菠萝蜜+橙子+青豆+胡萝卜汁

 

中饭：盐水对虾+胡萝卜炒紫甘蓝+酸黄瓜+红香米饭

晚饭：青椒炒肉+盐水对虾+胡萝卜炒紫甘蓝+红香米饭+鸡蛋豆腐汤

 

 

 

这一期先上这么多，明天过来补6-7月份的。

 

其实每天玩儿电脑的时间、玩手机的时间腾一些出来，

准备自己和家人爱吃的食物，是件很幸福的事儿。

因为吃饭本身就是很神圣的事情。