诚实的嘴巴告诉你,夏季宜撸串
急需热量的身体也会告诉你,冬季同样需要撸串
喜欢撸串似乎不需要找太多的理由,管他是路边摊还是小酒馆,想吃的时候,造就行了
烤串和料理一样,同样是有地域之分
新疆,东北,沿海地区,串的种类的和蘸酱也是大有不同
当然,日式和食中烤串也占据了居酒屋菜单很大一部分
日式烤串,统称烧鸟
鸡腿,鸡肉居多,还有内脏,软骨等等
在众多烧鸟串中,最爱的还是鸡肉大葱串
新鲜的鸡胸肉,简单腌制后,与大葱节间隔的串联到一起,调制一个照烧汁烹至浓稠收汁
这样制作的鸡胸肉嫩滑爽口,连同大葱节一同入口,同时品尝到甜甜的大葱和咸鲜嫩滑的鸡肉,鸡胸肉富含蛋白质而少脂肪,这样制作的鸟烧鸡肉串,完全没有吃肉的罪恶感
新年的时候,为家人做上一大份鸡肉大葱串,边唠嗑,边撸串,推杯换盏,怎一个爽字可言
快来学起来吧~
材料:鸡胸肉2块,大葱2根,姜片1片,玉米淀粉1.5勺,黑胡椒适量,生抽2勺,食用油2勺,料酒2勺
调味汁:蚝油1勺,生抽2勺,代糖1勺,清水小半碗
做法:
1、将所需材料备齐
2、将鸡胸肉洗净,切成2-3cm的方块
3、将鸡肉块装入碗中,将姜片切丝后放入勺碗内
4、加入生抽2勺,食用油2勺,料酒2勺,玉米淀粉1.5勺
5、抓匀,放入冰箱冷藏3小时腌制入味
6、将大葱洗净后切成4cm左右的节
7、取出竹签,将鸡肉、大葱结间隔的串起
8、在锅中放入适量食用油
9、将鸡肉串码入锅内,煎至两面金黄
10、用蚝油1勺,生抽2勺,代糖1勺,清水小半碗调制成调料汁
11、将调料汁倒入锅中
12、汤汁烧沸之后,将鸡肉串翻面
13、待汤汁收浓稠即可
Tips:
1、因为不想摄入太多糖分,所以材料中用了代糖,不喜欢用代糖的可以用常规的白砂糖或者蜂蜜
2、可以用同样的方法料理鸡腿肉
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