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健康无负担的玛格丽特面包

(2013-09-09 00:00:07)
标签:

健康面包的做法

好吃的面包做法

玛格丽特面包

好吃的手工面包

玛格丽特花

分类: 简单烘焙

    健康无负担的玛格丽特面包

健康无负担的玛格丽特面包

健康无负担的玛格丽特面包

健康无负担的玛格丽特面包

     这款面包因形似玛格丽特花而得名,食材中没有一颗糖,只有少量的黄油,主要的成分就是高粉,全麦粉,清水,因此,是款健康并且无负担的面包,面包松软,味道好,口感好,易于保存。

    材料:高粉250g,黑麦粉30g,酵母粉8g,盐5g,清水190g,黄油10g,黑芝麻适量

    做法:

    1、将高粉和黑麦粉混合后过筛,放在桌面上,从中间挖个小坑

    2、将盐和酵母分开放在小坑内两边并按顺序加入

    3、加水并留少量的水,以便调整面团的软硬度

    4、用手先将酵母拌匀,再把盐混合搅匀,然后用手指慢慢将面粉往中间推拌

    5、一只手搅拌、另一只手用刮板将面粉向内聚拢,搅拌均匀

    6、待面粉拌成面团后在桌面上摔打面团

    7、摔倒时还要对折面团揉进空气,将面团转向90度再重复摔打

    8、将发酵面团包住并揉成圆柱状,重复6、7步骤动作,摔打面团10分钟

    9、待面团表面光滑不沾手,蒙上保鲜膜,基础发酵1个小时

    10、待面团发酵好以后,在桌面上撒少许面粉,用刮板取出面团,压平面团,挤出空气,再将面团从外向内折,挤出空气

    11、切下一块约30g的小面团备用,将大面团从外向内折成圆形,至面团表面光滑后用手将面团揉圆

    12、小面团也用步骤11的方法揉圆

    13、将大面团,小面团蒙上保鲜膜醒15分钟

    14、压平大面团,挤出空气,轻轻揉圆

    15、面团表面撒少许面粉,用擀面杖压出八等分花纹

    16、在烤盘上铺上锡纸,并抹匀黄油,放入面团,用刷子刷去多余的面粉

    17、将小面团压平,挤出空气,揉圆,表面刷一层水后沾匀黑芝麻

    18、将沾有芝麻的小面团放入大面团的中央,用手掌轻压小面团,使两个面团粘合

    19、蒙上保鲜膜,二次发酵1个小时15分钟左右至原面团的2倍大

    20、烤箱预热210度,烤盘内放一碗水,烤制30分钟

    21、待面包烤好以后移到烤架上,完全冷却即可食用

    ps:如果将盐和酵母同时加入,盐会使酵母的细胞分离而起破坏酵母的作用

 

健康无负担的玛格丽特面包

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