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难懂的“气”

(2023-09-10 08:02:08)

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分类：中医养生

难懂的“气”

汲道堂公众号关于“气”的文章有好几篇，每一篇都是一个角度。

气，在万事万物中至关重要。太极拳修炼，虽然“气”是一个阶段，但不可忽缺。

太极拳的气，通常指内功的一种状态。有人直白，称内气，不妥，容易与中医的真气搞在一起，也容易跟道家的元气混为一谈，还可能与儒家的正气相提并论。

太极拳的气，是养出来的。“气宜直养而无害”，不是练出来的，“在气则滞”。养的时候，侧重于圆润，控制气不乱冲乱撞。用意练气时，连绵不绝，杜绝忽快忽慢，杜绝突然刹车。用气时，另当别论。

气饱满后，要可聚可散，“聚散两依依”。聚时，其小无内，散时，其大无边。气未练足量时，切勿聚散离合，影响功成。

气聚时，不可实，越聚越虚。气散时，不可空，越散越满。有气时，则无，无气时则有。

气的旋转可以产生螺旋劲。螺旋劲不是肢体的螺旋运动。

《太极拳论》里说的“忽隐忽现，随曲就伸”，都是气驱使肢体运动，由内而外如是。

得气涌泉始！

转自杨斌汲道堂南通汲道堂

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