按揉耳垂可缓解压抑心理。很多运动员都喜欢嚼口香糖，实际上这是一种减压方式。另外，按揉耳垂也能缓解压抑心情。双手轻轻捏住耳垂，先顺时针方向揉捏耳垂30下，再逆时针方向重复一次。这一动作有助活跃大脑皮层，缓解疲劳，放松压抑心情。