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闪了老腰疼痛 按压手掌可消除

(2011-03-02 15:34:47)
标签:

健康

分类: 中医养生坊

闪了腰疼痛 按压手掌可消除 

 

 

    俗话说,老人易闪腰,小儿易发烧。老筋老腿的,稍有不慎便扭伤了腰。其主要表现为损伤部位疼痛,活动受限。山东莱州市慢性病防治院郭旭光建议,这时可以自我或请人协助进行指压穴位一二次,很快见效。

    “腰痛点”穴位在手背第二三掌骨和第三四掌骨之间上1/3处,各有一处穴位。取穴用大拇指顺掌骨间隙进行移动性指压,此时局部会有明显的酸胀感,同时让患者旋转腰部左、右各5圈,弯腰手够地,再起身后仰。时间约2~3分钟,疼痛便会减轻或消失,大家不妨一试。

 

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