闪了腰疼痛 按压手掌可消除 

    俗话说，老人易闪腰，小儿易发烧。老筋老腿的，稍有不慎便扭伤了腰。其主要表现为损伤部位疼痛，活动受限。山东莱州市慢性病防治院郭旭光建议，这时可以自我或请人协助进行指压穴位一二次，很快见效。

    “腰痛点”穴位在手背第二三掌骨和第三四掌骨之间上1/3处，各有一处穴位。取穴用大拇指顺掌骨间隙进行移动性指压，此时局部会有明显的酸胀感，同时让患者旋转腰部左、右各5圈，弯腰手够地，再起身后仰。时间约2～3分钟，疼痛便会减轻或消失，大家不妨一试。