长期失眠 试试耳穴疗法 

    偏头痛、牙龈发炎、腹泻、月经不调、更年期、失眠、近视……当你遇到这些问题，吃药打针虽然能在短期缓解症状，却不能去掉“病根”，还容易加重肝肾负担。其实，有一个操作简单疗效又好的办法——耳穴疗法。

    重庆医科大学附属第一院中西医结合科副主任荣晓凤副教授介绍，耳朵上分布着掌管五脏六腑的穴位，有病时会在相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用。

贴上耳穴 睡个安稳觉

    最近几个月，60岁出头的张女士不知什么原因总是失眠，尝试了各种方法晚上都睡不着。本想让医生开几副中药试试，荣晓凤副教授问诊后却发现，她主要是因内心脾两虚引起的，于是建议她贴耳穴。没想到第二天，张女士就兴高采烈地去复诊，“昨天睡了这几个月来的第一个安稳觉。”

    荣晓凤副教授解释，张女士失眠主要是因为本身气血不足，很多老年人的失眠都是因为身体的虚证引起，贴耳穴能够滋肝补肾，从而帮助其入睡。“其实，这种办法适合长期失眠的人，尤其是那些因为作息紊乱、劳累引起的睡眠障碍，或是所谓的神经衰弱。”医生介绍，单纯的耳穴疗法特别适合亚健康人群，通常贴5~6次就能明显改善失眠状况。

近视初期 贴耳穴能恢复

     “我曾经在超市碰着个小男孩，耳朵上贴满了胶布，就是为了治疗近视。”荣晓凤副教授告诉记者，如今近视的中小学生越来越多，中医认为，肝开窍于目，用耳穴疗法贴眼、肝、肾等穴位，只要方法正确，对初级阶段的假性近视，即睫状肌还没有明显拉长变凸的情况下，一般两个月就能见效。

    当孩子一旦出现视力下降，就要赶紧贴上耳穴，很大一部分人能够起到缓解作用，甚至恢复视力，若发展为真性近视，矫正难度就很大。如果孩子平时用眼较多，可以在还未近视前就贴上耳穴以预防，此时就取耳垂中心的这一个穴位即可。

也能缓解更年期综合征

    除了失眠和近视，耳穴疗法对三叉神经痛、偏头痛、各种头面部的炎症，如结膜炎、鼻窦炎、牙龈炎、牙周炎等，以及面神经炎、胃肠功能紊乱、月经不调、更年期综合征、甲亢引起的多汗、失眠、怕热等症状都有很好的治疗作用。

    通常每次选3~6个穴位，把中药王不留行籽或是磁珠用胶布固定在相应穴位上，就能对穴位产生局部刺激，从而缓解、治疗相应疾病。一般每周换两次药，但每次只需贴一只耳朵，每天用手直接按压3~4次穴位，感到有微痛感即可。