图片仅为示意

红色入心：西红柿、胡萝卜、枸杞、红枣、红肉椒

绿色入肝：芹菜、菠菜、空心菜、西兰花等绿色蔬菜

黄色入脾：小米、玉米粒、红薯、土豆等

黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻、黑米

白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜

每天，五色系蔬菜各一种，五色养五脏。 合理膳食：食物多样

功效：有利于平衡摄取各种营养