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加载中…加载中…加载中…水果营养丰富且口感佳，深受大家喜爱。大多数人吃水果是直接生吃，也有人喜欢榨成果汁饮用。但对有些脾胃虚寒、体质较弱的人生吃水果不易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性减弱，还有很多您不一定知道的食疗效果。下面介绍几种水果蒸着吃的具体方法及其疗效。
【盐蒸橙子】 治咳嗽，尤其适合久咳不愈的小孩食用。
橙皮里有两种
01
《给妈妈打电话》
某日，看到一篇有关母亲的文章，儿子很感动便打电
所谓金口玉言，用得少了才是金口，话不多才叫玉言。
因为黄金白玉贵在稀有，要是数量多了也一样会贬值。
一时的美丽，那是天上的云彩；
一季的美丽，那是地上的鲜花；
终极一生的美丽，那是天生一件花衣裳的空中的鸟儿。
运动是最好的抗衰药
大脑更有活力。唯有运动可持续让大脑向身体发出生长信号，对运动能力、思维活动、情绪控制等方面都有益处。一项研究发现，3个月内坚持锻炼的人，其大脑不断生长，新生部分不仅是控制运动的区域，还包括额皮
三毛说：
“对于朋友的失望，大半来自对方所言所行，达不到自己对他所要求的标准。而我却认为，朋友是不能要求的，一点也不能，因为我们没有权力。”
维生素是维持机体正常生理功能及特异代谢反应所必需的一类有机化合物。研究显示，有几种维生素对心血管系统具有保护作用：
1、维生素K能保护心血管健康，摄入充足的维生素K可以降低冠心病的发病率。
关于健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。
专家跟踪了28000名男性共20年研究水果蔬菜对人类记忆的影响力，结果发现每天喝一杯橙汁的人痴呆风险下降47%。分析称富含维生素等营养素，包括抗氧化成分的果蔬可以保护脑部健康。
家不在于大小，
在于温馨；
心灵不在于距离，
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