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Yu Nan Liang-Seto, 素龄34年，在南美洲长大，职业西医内科医生（M.D.)，原在厄瓜多尔三军总医院任职，三年前至北京中医药大学就读针灸硕士，与当时在北京做短期游学的美籍华裔David相识，毕业后嫁到美国。

David Seto， 素龄两年多，美籍华裔，本科毕业于普林斯顿心理学系，后于新泽西医学院攻读西医医学，于纽约长老会哥伦比亚康奈尔大学医院完成内科

多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?

⒈ 久存蔬菜：上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,

善恶到头终有报。不是不报，时辰未到。这是古老的智慧，并非迷信。天上人间，自有其规律。

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英美科学家发现因

 近期，全球顶级医学期刊《柳叶刀》发表了这项研究，指出全球五分之一的死亡与不良饮食有关。什么是不良饮食呢？很少吃新鲜蔬菜、种子（包括谷物、豆类）和坚果，而摄入过多的红肉、糖、盐、反式脂肪。

研究人员表示，在2017年，本来有1100万人可以免于死亡。遗憾的是，不良饮食加速了死亡。其中，约有1000万人死于心血管疾病，91.3万人死于癌症，33.9万人死于2型糖尿病。

 “民以食为天”，“饮食者，人之命脉也”，饮食对人体健康的重要性不必多说，那到底什么样的饮食才是好的呢？

听听下面这位军医的一番话，一定会让你受益匪浅。

 

大海中的一滴水，沙滩上的一粒沙，你没那么重要，何须在意别人的看法。

流星背后的月光，落叶堆积的泥沙，世事纷繁变化，何必沉湎昨日的童话。

生活在此处，不在别处，在你的心里，不在别人的眼里。

在我们的世界里，还是有很多感人心扉的温暖瞬间。

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炎热的夏天，在公路上骑行的人看到路边有一只小考拉，他们停了下来，把自己的水喂给它。

克里斯汀·范·荷杰斯特在飞机上拍到的景色之一

克里斯汀·范·荷杰斯特（Christiaan van Heijst）是一名