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博文
置顶: (2017-09-25 10:13)

 

博主配图仅为达意

  秋季,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降六个节气。为秋季六节气的主气,肺应秋气,燥易伤肺,所以应特别注意滋养肺脏。推荐梨、大枣、石榴等食物,但是食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。某些含糖量较高的新鲜水果,老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。

 

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俗话说“入秋三分虚”,经过一个夏天的透支,人的身体往往变得亏虚、容易生病!


因此,秋季必须好好补一补,而此时最适宜的进补的,自然就是白色食物了~

 

为啥秋季要多吃白色食物?

 

五行学说中,以五行配五色(青、黄、赤、白、黑)

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(2018-10-16 11:01)



                      什么是释怀?

                     不是忘记了,而是放下了;


                     不是懦弱了,而是看开了;


 

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(2018-10-15 11:11)
标签:

高血脂

饮食

管理

健康

分类: 饮食健康


下面的表虽然是高血脂饮食管理,但对我们每个人,如果想保持正常的血脂指标也都可以参考的。


高血脂饮食管理


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比尔盖兹(Bill Gates)与他的妻子Melinda近日与国家地理主编Susan Goldberg谈论比尔暨梅琳达盖兹基金会(Bill and Melinda Gates Foundation)如何减少一些急迫性的全球性问题。盖兹表示期望透过以纯素为主的健康食品,解决全球营养不良问题。


盖兹说:「如今由于营养不良、饮食不均和疾病,非洲一半以上的孩子

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标签:

癌症

逆转

预防

健康

分类: 饮食健康

不少人觉得,癌症跟自己有什么关系?但我们似乎每年都能听到周围的人患上癌症的消息:同事的爸爸,亲戚,老师.....当然,也有许多商界、文艺界等知名人士。

 

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   预防心脑血管疾病,饮食管理非常重要。

 

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  随着物质生活水平的提高,养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下,各类“养生秘籍”和一条条看似贴心的网络提醒层出不穷,但质量却良莠不齐。近些年,网上流传着这样一张“人体排毒时刻表”↓↓




  上面这一张“人体排毒时刻表”,想必很多人都有关注过。那么,事实的真相是这样吗?

 

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情绪不是人的全部,却能左右人的全部。


我们都有小情绪,开心了想放声大笑,难过了想有人陪伴。工作的压力、感情的牵绊、生活的负担、期望的落空,难免让你被负能量包围。心情不好,想得太多,就会乱了思绪,为难自己。

 

 

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 2018年了,全世界都在声援取消动物表演、取消虎鲸表演。而在上海,在一个新造的海洋馆里,竟然出现了虎鲸剧场,甚至以此为卖点。

 



 

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标签:

朋友

一生

风景

分类: 生活、杂谈



有些人,似荷,只能远看


有些人,如风,不必在意


有些人,似茶,可以细品

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