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最营养的粗粮,焦香又好吃,值得一试

(2016-08-04 08:26:20)
标签:

杂谈

By 花儿

      赶上周末或节假日,花儿最爱去的地方就是菜市场了。虽然没有超市称重准、有些喧闹,但最齐全最新鲜的食材,都需要在菜市场来找寻。

  前几天家里的高筋面粉没了,去菜市场之前,老父亲忘不了提醒一句:记得买棒子面回来。老人家不爱肉不爱油腻,尤为喜欢各种粗粮,特别是棒子面。买回来做成贴饼子、菜团子,他都特别喜欢。

  当然,如果是比较粗的棒子面,做成主食确实比较噎嗓子,花儿在用料上做了调整,今天跟您分享一个焦香玉米饼的做法。不仅制作过程快,而且做出来外焦里软,略带甜味,特别好吃。

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  做好后迫不及待的咬上一大口,玉米的清香味很浓,很好吃。

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  需要食材:(此配方是3个玉米饼的量)

  玉米面(细):100克

  普通面粉:20克

  泡打粉:2克

  酵母:2克

  糖:10克

  水(或牛奶):适量

  做法:

  1、玉米面和面粉、泡打粉混合,花儿这次用的是细玉米面,这样小孩吃口感也好,如果成人和老人食用,建议用粗玉米粉,能增加肠胃蠕动,口感差点但对身体很好。

http://img.mp.itc.cn/upload/20160508/8a8f448cbeda4d49bd684ba91dd9d0df_th.JPG

  2、将酵母和糖溶解在35度左右的温水里,用温热牛奶也可以。

http://img.mp.itc.cn/upload/20160508/e006026f6616463c9d547870067d3d5e_th.JPG

  3、将融化好的酵母水缓缓倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌。

http://img.mp.itc.cn/upload/20160508/67863a6bf2e8417487935797685e59bf_th.JPG

  4、面不用过度揉,能成团就行。揉好的应该是略微有点沾手,很柔软的玉米面团。醒5分钟。

http://img.mp.itc.cn/upload/20160508/e402a29036f943fcbe2910ec6ed0910d_th.JPG

  5、这时候坐热电饼铛,平底不沾锅也行,锅内刷薄薄一层油,其实不刷也没问题,电饼铛也有不粘涂层。电饼铛启动上下火,设定在馅饼这一档。预热时,咱们把面团分成3份。

http://img.mp.itc.cn/upload/20160508/628292b8190b4533a1c9cdf8a930d363_th.JPG

  6、放在电饼铛上,用手按压一下就行。

http://img.mp.itc.cn/upload/20160508/1c45c7e475894fb29e7881d4a455e905_th.JPG

  7、大概就是3-4分钟就好了。别看入饼铛的时候,颜色发白,做好了真的是焦黄焦黄的,看着就很馋人。


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【备注】花儿的所有文章均系原创,该文首发在花儿的今日头条号5月6日15:54分。

花儿,资深美食原创撰稿人,多家自媒体签约特邀作者。录制有央视二套回家吃饭、央视七套食尚大转盘、北京电视台食全食美、幸福厨房、快乐生活一点通、陕西电视台好管家等美食节目。

如需约稿或合作请关注公众号:lll1394396zd,或新浪微博留言:花儿的美食厨房。

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