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快乐辅食从零开始——4月龄苹果胡萝卜水

(2013-08-27 07:50:51)
标签:

4月龄

辅食

美食

苹果胡萝卜水

育儿

分类: 快乐辅食从零开始

    4月龄,第130天第一次尝试苹果胡萝卜水。

 

    我家宝宝只要不是白水,其他味道都比较好接受,这个味道微甜有淡淡的胡萝卜味儿,颜色也很漂亮。每次喝的时候我都会告诉她今天喝的是什么水,起初放到她嘴里她都会用舌头往外顶,等尝到有甜味儿的时候就会咕咚咕咚的使劲喝,如果中间把水瓶拿走,她就会张着小嘴,眼睛盯着水瓶,啊,啊的朝我要。

 

    有几次我在她喝果汁的中间,给她换成白水想让她喝点,但是每次只要她喝一口就会发现上当受骗了,马上把小脸转过去或者咬着奶嘴跟我皱眉皱鼻子的,就是不肯喝。换回来后,马上又喝的心满意足的表情。人不大嘴还挺叼,拿她一点办法也没有。

 

制作时长:7分钟

制作方法:

        1、新鲜苹果、胡萝卜洗净,去皮;

        2、锅中入少许水,擦入半个苹果丝,少许胡萝卜丝(我一般用1/10根,胡萝卜少苹果多);

        3、一同煮水,水开后转小火煮三分钟;

        4、自然晾凉后用滤网过滤取汁即可。

 

营养成份:

    胡萝卜:含有的多种营养物质,对宝宝的眼睛发育和健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素,被吸收利用后转变成维生素A,是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时还能增强人体免疫力,对多种脏器有保护作用。胡萝卜素所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。
    苹果:苹果酸甜可口,主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。   

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