前面一段时间分享了心理指导的书籍《思维改变生活》，用一些方法改变思维改变生活，最终获得幸福生活；方法论书籍《请停止无效努力》和《刻意练习》这两本用案例和正确的方法帮助我们发现自己的优势、刻意练习让普通人也可以成为天才。即便我们知道了这些优秀的方法和行动步骤，却不去执行或不能坚持下去，我们将依然不能获得成功，所以，行动起来是非常重要的。

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今天解读分享行动指导书籍《从行动开始》。这本书会告诉你行动的重要性，并教给你科学实用的行为管理法则。

《从行动开始》是日本行为科学管理专家石田淳的著作，书中完整介绍了在日本和美国都很流行的“行为科学管理方法”，它能启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的基本法则，灵活有效地规划生活，学会不抱怨、不盲从，找到适合自己的道路。

生活中，不知道你是不是也和我一样，特别想让自己变得更好，变得更优秀，每天都想着减肥、健身、多学习。可我的意志力真的太差了，尽管有一颗想要变好的心，却没有耐力去行动，去坚持，这导致我很少能收获令自己满意的结果。说真的，我对自己挺失望的，自信心都降低了。

后来，我读了这本《从行动开始》，书的最前面，作者就告诉我们，之所以没成功，不是因为咱们意志力太差，而是因为咱们缺乏行动力。想想真是，平时那些计划呀、想法呀，往往都只是在我脑海里走了个过场，却没能真正让我行动起来。

想改变人生，抱怨缺点是没用的，光靠意志力也不行。我们对自己的认知存在很多偏差，最靠得住的判断标准就是行动本身。无论是想改掉坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。

本书作者石田淳是日本著名的行为科学管理专家，非常资深，他曾专门去美国学习过行为科学管理方法，回到日本后广泛推行，帮助过很多像我这样迷茫无助的人。

如果你现在也在被自己不善于行动这件事儿困扰着，那就应该来读读这本《从行动开始》。在我们的人生中，能够真正导出结果的只有“行动”，不管工作还是生活，都是这样。记住，十年后的你，是由现在的你决定的。如果想改变，不妨给自己一点时间，读一读这本书。