16个不为人知的关于睡眠的真相

关于睡眠你不知道的真相
人们都需要睡眠。尽管科学家没有理清整个事情来龙去脉，但对于这项日常活动，我们都不陌生。多数生物需要睡眠来恢复身体机能，其中有：哺乳动物，鸟类，多数爬行动物，两栖动物和鱼类。下面指出关于睡眠的16个不为人知的真相。
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1、 睡眠之时身体内还在工作的部分：大脑更新；细胞再造；身体释放重要的荷尔蒙。
2、不同年龄段需要睡眠的时间长度不同：婴幼儿每天至少睡眠16小时；3-12岁儿童每天睡眠时间是10小时； 13-18岁青少年每日睡眠量为10小时；19-55岁人群每日睡眠时间是8小时；超过65岁老年人每日睡眠时间为6小时。
3、男人梦到其它男人的几率为70%。而女人梦到男人和女人的几率均等。
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4、无论我们是否记得，能梦到的事情都是我们以前经历的事情。
5、失眠是属于睡眠异常容易使人产生异常举动。
    失眠造成的犯罪有：睡觉驾驶；填写空头支票；谋杀；猥亵儿童；强奸等。
6、12%的人的梦境是黑白的。这个百分比现在减少了许多，由于彩色电视机的发明，越来越多的人是彩色的。
7、做梦是正常现象。不做梦的人多数都有人格失常障碍。
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8、睡眠姿势决定人的性格。
日常睡眠姿势如下：
a. 胎儿型（41%)-脾气暴躁野蛮，但是热心肠，心胸开阔；
b. 圆木型（15%）-乐于交际，花心，喜新厌旧
c. 思考者（13%）-伪装成开朗，实际上多疑
d. 士兵型（8%）-行为保守，待人冷漠；
e.自由落体型（7%）-热衷于派对，是带来欢乐的人，广受欢迎；
f. 海星型（5%）-优秀的聆听者；

9、 1/4的已婚夫妇分床睡。  
10、 英国士兵最早发现能连续36小时不睡觉的方法。一感到疲惫，就带上特制的护目镜，该护目镜能仿照日光照射人眼，使人困意全无。
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11、哺乳动物中水的睡眠时间最短的有：长颈鹿--1.9小时/天（每次5-10分钟）；麋鹿--3.09小时/天；印度大象--3.1小时/天。  
12、哺乳动物中水的睡眠时间最长的有：树袋熊--22小时/天；棕蝙蝠--19.9小时/天；穿山甲--18小时/天。
13、失眠比饥饿更容易让人猝死。两周不吃东西，人会死亡，而10天不睡觉，人就会死亡。
14、盲人的梦境也有图像。天生失明的人的梦境都是和情绪，声音，味道和触觉相关，而不是和视觉相关。

15、 睡醒后5分钟内，50%的梦境被遗忘。10分钟内，90%的梦境被遗忘。
16、1/50的青少年尿床。

(来源：隽体DNA与合健道AOPT)