学会自愈，或许就是人生的必修课，不管你愿不愿意，在生活上，在感情里，在工作人际上，你总要去完成这一课。只有及格了，你才能让自己过得好受一点，如果不及格，就一直活在内耗中，日复一日地消耗自己。这个世界上，本就不存在感同身受。哭过，累过，难受过，酸甜苦辣咸全都尝过一遍后，才知道所有的一切都是虚无，到头来，只有健康是最重要的。而情绪又影响着健康，所以当发生了天大的事，都要学会压制自己的情感，控制自己的情绪，学会冷静地看待，学会看淡。慢慢的，也就变得越来越沉默，越来越安静，越来越喜欢独自一人，不再奢望任何一个人能帮你。

       凡事只能靠自己，成了生活里唯一的信条，原本也没有人能帮你。算是与生活和解了吧，不再张扬，不再莽撞。在与生活的不断斗争与磨合中，慢慢地收敛了自己的脾气，不再轻易说出未经大脑过滤地话，慢慢变得越来越沉默。沉默不是因为不懂，而是看透了，懂了，变得谨慎了。

       成年人地世界，各有各的忙碌，踽踽独行的路上，我们要学会给自己撑伞，毕竟未来陪伴你最久的人，是你自己。