今天是我膝关节手术后整整六周了。

    接受医生的建议，我成功地“扔”掉了一根拐杖！“扔”拐的感觉很不错，伤腿一点儿都没有疼痛感，也很自然的着力，看来恢复得很不错。当然，这得感谢康复师的帮助，相信我会在短期内可以成功地“扔”掉另外一根拐了！！

    我从未感到这么的轻松，当然快乐也是来源于对自理生活的无限渴望。

    对了，我还得给大家说一个好消息：赵蕊蕊己经不用拐了，而且走起来脚下生风了！真要恭喜她！不过“坤迷”们还要再等一等，冯坤估计还要一点时间才能扔掉拐杖。

    上午我开车去Manhattan Beach，看望在那里训练的中国男女沙滩排球队。南加州的天气一直都很温暖，又有极为宽阔的海滩，沙滩排球很普及，老百姓谁都可以参与，沙滩上现成的排球场连网子都挂好了，真是得天独厚的训练基地。

    沙排主管王建平也是我多年的老朋友了，我对沙排不内行，建平就耐心地介绍中国队员的技术、体能、训练以及比赛及世界排名等情况，真让我这个室内排球行家大长见识。我们的队员们也练得很认真，很积极而且还打出许多漂亮球。站在一旁观看，我一直在想：如果可能，下辈子要尝试一下沙滩排球!

与中国沙滩男女排球队合影

我的康复训练，像不像坐老虎凳呢？