首先，既要提倡男女平等，也要承认男女有别。如果条件允许，妇女最好避免参加重体力劳动和某些特殊运动，尤其是在产后恢复的关键阶段。尽管女性能顶半边天，但诸如扛大米、搬煤气罐、开重型卡车、举重之类的，真的没有必要和男人们一争高下。

其次，提倡适龄婚育，防止生育过多过密。从预防盆底功能障碍性疾病角度，晚育并非最佳选择。生育越晚，分娩对身体的考验就越大，恢复就越困难。打个比方，大学的时候打一下午篮球，第二天依然能量满格。二十年之后再这样折腾，多半就废掉了。顺应自然规律，不要轻易挑战极限。俗话说，富有富养，穷有穷养，不要万事俱备后才考虑生育问题。

第三，积极治疗引起慢性腹压增加的疾病，如慢性咳嗽、习惯性便秘等。这些疾病容易被忽视，久而久之就可能引起盆底功能障碍。若等障碍形成后才去治疗，即使原发疾病治好了，对盆底功能的伤害恐怕也难以挽回。

最后，也最为关键的是提高产科质量，这当然是医生们的事儿。包括正确观察和处理产程，避免滞产和第二产程延长；提高助产技术，保护会阴，有指征者及时行会阴侧切；避免困难的阴道助产，有剖宫产指征者及时行剖宫产。关于剖宫产和会阴侧切，医生不是商人，也不是政治家，先前的确有极个别机构为了经济利益而滥用的问题，但单纯为了控制指标而无视病人的具体情况同样不可取。