人生在世，既要善于与人交往，重视从人际交往中获取乐趣，更要重视内心世界的建设，懂得与自己的心灵交谈，从优雅、宁静的独处中感悟人生。

    人必须腾出时间与自己的心灵交谈，与自己独处，因为它给我们闲适、轻松和自我反省的机会，它也给我们提供陪伴自己的机会，让自己享有自在感。当今社会，充满了喧嚣和浮躁，有很多人在这样的浮躁中迷失了自己。尽管每天都很忙碌，有很多的事情要做，但似乎工作只是工作，找不到乐趣和意义所在。

    小乐大学毕业后在现在的公司工作两年多了，可是他却发现自己很迷茫，有一种想逃的冲动。前不久他用一种无奈的状态换回了老板的青睐，以为自己能好好地发挥了，可是新的定位依然是那么模糊。一种无奈的心态再次迸发。接着，他用一种冷静的心态看待现在的人生瓶颈状态，以为自己能好好地安下心来工作，完成一个可以成就自己的项目。但这样的心态只存在了一小段时间。之后，又不自觉地进入了不知所措、迷茫的状态中，怎么也不能踏实下来。浮躁和厌倦的情绪包围着他，使他厌倦现在的工作和生活方式。他想逃离，逃得越远越好，逃到新的生存环境和生活状态中去。

    这就是当代人的一种“逃避”心理，是心理迷失的一个表现。其实，就算换了工作、换了环境，情况也未必好转。如果一个人不懂得与自己的心灵交谈、与自己独处，就会感觉到孤单、寂寞和无聊，以至于陷入空虚的泥潭。与自己谈话、与自己相处是一种能力。具备了这样的能力，才能排除外界的各种干扰，在纷繁之中保持一份清静，坚守自我。

    生活中有两种状态最容易造成心理迷失：一是太忙，二是太闲。很多人都会面临这两种极端的状态，因而使自己无法把握自己的命运。

    许多人都感叹自己负担沉重，生活、工作事务繁重，结果一忙就乱，而乱中最易出错。有时候，面对着各种应酬，就以为这是表现自己才干或拓展事业的大好机会。殊不知，这是一种人生的错觉。有了这个错觉之后，人就会忙许多自己不该忙的事情，反而将自己最该做的事情忽略了。这其实是对生命的白白浪费。与忙来忙去、无事也要瞎忙的人相反，有的人可能走向另一个极端，那就是整天无所事事，备感闲极无聊，常常不知道如何打发自己的时间。这是对自己生命和才华的另一种浪费，同样需要警惕。