据报道，国外兴起了一种别具一格的书籍疗法。德国的医院为病人开设专门的图书室，引导患者沉缅于书中，康复很快。其实，我国古代医学家早就认识到这一点，最早的医书《内经》中就有“聚精会神是养生大法”之说，读书可以使人聚精会神，知识增加可以制止一定程度的精神老化。

    生理学研究证实，脑子若不常用就会萎缩，功能就会降低，大脑衰退可直接影响全身各器官系统的衰退。老年人头脑越是活动，其身体状况也就越好。生理学家认为，老年人读书就好像服用“超级维生素”，可以使大脑、性格甚至身体重新充满活力。心理学家朗姆士说：“一个人只要心智灵活，青春就不会离他而去。”老年人读书是延续衰老的最有效良药。

    我国古代文人墨客就懂得读书疗疾健身的道理。欧阳修说：“至哉天下乐，终日在书案。”人们常说读书爱不释手，正是身心健康追求的意境。清代的秦子忱患恶疾，“伏案呻吟，不胜苦楚，一部《红楼梦》竟使他忘记了病痛，”迎月读竣，疮即愈，写出了一部《秦续红楼梦》来。清代著名戏曲家、养生家李渔深有感触地说：“予生无他癖，惟好读书，忧籍以消，怒籍以释，牢骚不平之气籍以上除。”书中的喜怒哀乐具有调达情志，平稳人体阴阳气血的心理治疗作用。

    法国图卢滋老年大学的座右铭是：“停止学习之日，即是开始衰老之时。”美国加州105岁的巴鲁玛坚持学习的秘诀是：“每天学习新东西。”四川泸州老年大学对216名老年学员调查，健康状况比入学前明显好转的179人，占83%。据天津医学院对该市148名离退休老人的调查证明，参加老年大学的人，智商高于一般家居者，这148人平均年龄65岁，平均智商99分，老年人在某种强烈动机的推动下，醉心于某种知识的学习，追求的目标，能有效地激发生命活力，促进身体健康。

    读书可以解除每个人的失落、寂寞感和孤独感，尤其对离退休的老年人来说更为重要。哲学家卢克莱修有句名言：“心灵中的黑暗必须用知识来驱除。”宋代文人韩驹说：“唯书有真乐，意味久犹在。”读书之乐乐无穷，它使人心神集中，杂念尽消，心平气和，神志安稳，不快情绪为之消散。