科学家曾对16世纪以后在欧美出现的400名杰出人物进行了寿命的研究，结果发现这400人的平均寿命为67岁，其中勤奋用脑的科学家、发明家平均寿命则为79岁。我国许多著名的科学家如郭沫若、华罗庚等也都享有高寿。许多博览群书、知识渊博的领袖人物都是80多岁才逝世。

    为什么勤奋学习、肯动脑筋、勇于创造的人能健康长寿呢？据研究表明，学习是一种涉及全身各个器官、组织的活动，它不仅要有视觉、听觉和其它感觉的参与，还涉及反射和意向活动，可以说学习也是对人体生理机能的一种锻炼。所以，不论男女老幼，凡是学习上有向上要求的人，都可以通过学习来促进身心健康，就像体育运动不但不会损害人体，反而能促进人体健康一样。据医学研究表明，善于学习者的血管老化和硬化的进程减缓，学习还有助于许多慢性病的症状缓解及治疗康复。

    凡是有经常学习经历的人会感到，学习能让人精神振奋，情绪乐观，思路开阔，朝气蓬勃，积极向上，使人处于良好的心理状态之中，从而增加抵抗病邪的能力，一个人要是全神贯注于知识的海洋之中，那些五彩缤纷、兴趣盎然的各种知识使你陶醉，什么忧愁烦恼都会自然抛到九霄云外。通过学习还可增强自信心、受人尊重以及学到新知识本身收获的乐趣。当你经过冥思苦想、呕心沥血，一旦攻克某个难关，达到“柳暗花明又一村”的境地时，你的欢乐心情是非笔墨所能形容的。成功的喜悦，会对你的身心健康带来莫大的好处。

    经常学习和体会到创造乐趣的人，自然不会郁郁寡欢、精神沮丧，更不会自暴自弃、悲观失望。即使有某种疾病，他们也能泰然处之，这必然有益于身体的康复。对于某些由于心理因素引起的疾病，学习还可能成为治病奇方，会比药更有效。

    学习也是老年人健康长寿的一个秘诀。老年人随着生理机能的逐渐衰退，心理状态也逐渐老化，尤其是离退休以之后，如果空闲地一味居家养老，易忧心仲仲、意志消沉，产生孤独感及其他负性情绪。这种心理状态，只能加速生理机能衰退的进程，形成恶性循环，最后导致身体健康状况越来越坏，容易缩短寿命。改变这种状况的妙法之一，便是学习。学习不仅仅因为智力活动而有利于调节整体机能，更重要的是通过学习，使老年人常想着如何把有生之年贡献给祖国和人民，意识到自己生存的价值和意义。这种健康的自我意识，能使老年人保持乐观的情绪，焕发出“第二次青春”。上了年纪的人，头脑越是活动，其身体状况也就越好。

    读书、学习、创造，可以丰富人们的精神生活，陶冶高尚的情操，保持乐观的情绪，永葆青春活力，促进身心健康，延年益寿。所以许多科学家强调指出：如果想保持健康，享受人生的乐趣，最好的良药就是学习。