昨晚和朋友聊读书，朋友说，神经啊，现在还有几个人在读书啊。我说，正是这个原因，我们要重新认识和理解这个问题。我告诉他读书是人们获得知识，增长智慧的一个重要渠道。是一辈子的事。天底下大凡有成就者不论有否文凭，但都与刻苦读书学习有关。读书人并非百分之百的长寿，但是，捧读长卷如痴如醉时的情景却是他人时刻无法感受得到的——一个人到了如此心旷神怡的境地还不是最大的幸福么？一个人长期生活在如此幸福之中不是有利于长寿么？

    朋友说，从道理上说是这样，但现实中看到的一般人都是退休了，船到码头车到站，刀枪入库了。再谈读书学习恐怕过时了。我不这样认为，我说，能够维持人们生命和延长人们生命的无外乎两大类：一类是生理上的或物质上的，一类是心理上的或精神上的。生理或物质上的衣食住行需要保证——一个人长期生活在水深火热之中或为着温饱问题而奔波操劳，肯定是潇洒不起来也是生活得不会好的。但是，腰缠万贯挥金如土者有时也会发出感叹：“穷得只剩下钱了！”看来，心理的健康、精神的满足对人们的生存和发展是多么重要。读书则是满足人们这种需求的一个重要方面。

    我告诉朋友说，经济学家于光远说过这样的话，数学是智慧的体育，一切思考与写作都是体育运动的项目。适当的读书、思考、写作，对于人体健康都是有好处的。不少的伟人都说过学习、学习、再学习一类的话。确实，这不仅仅是为了工作为了社会的需要，同时也是为了人们身体健康的需要。读书，作为一种智慧的运动，它不仅给我们以知识（知识也是一种促人健康的养料），同时，也给我们以思维的训练，情操的陶冶，心理的调适，气质的培养——这些于却老养生都是大有益处的。

    所以，总结起来说，读书是伴随着人的一生的，正如古人所云：少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日出之光；老而好学，如炳烛之明。少年儿童多读书，多学知识长智慧，茁壮成长；青壮年多读书，聪敏成熟，年富力强；老年人多读书，老有所学，老有所乐，延年益寿。

    读书又是伴随人的每时每刻的——成功时读书，不骄不躁，发扬成绩，再接再厉；失败时读书，不气不馁，总结教训，以利再战；兴奋时读书，可以保持心理的平衡；潦倒时读书，能够扬起远航的风帆；穷困时读书，书中自有黄金屋——给你赚钱的方法和技术；失恋时读书，书中自有颜如玉——教你择偶的道理和诀窍；闲暇时读书，磨刀不误砍柴功，闲时备着急时用；繁忙时读书，海绵里的水，挤出来的是谋略和韬术。

    朋友笑了，忙说：“哇，你这是做广告呢”！我说“这不是广告但胜似广告——读书，是却老养生的法定。谁都可以试，试了都说好”。