什么是徒步杖？与登山杖有什么区别?

    越野行走，（亦称持杖行走、北欧式行走等）是一项成熟的运动方式，有严格的技术要求，越野行走比赛也有严谨的竞赛规则和裁判法。越野行走手杖（亦称行走杖、徒步杖）是根据越野行走的技术要求而设计，因此，与大家常见的登山杖不同。

其一：功能不同。登山杖的主要功能是登山，尤其是背负行囊后，身体重心需要前倾，此时有了登山杖，便于维持身体平衡。而行走杖的主要功能是行走，除了山地行走（登山），还有平地行走、持杖跑、手杖操以及其他利用手杖的身体素质训练。除了健身，还可以进行比赛，比赛项目有山地穿越比赛，平路行走比赛，持杖跑，手杖操等。

其二：使用方法不同。登山杖可以使用一根，也可以使用两根，而行走杖必须两根一起使用；登山杖大都是屈肘直立支撑，而行走杖则是向斜后方支撑；登山杖主要是抓握握柄进行支撑，而行走杖主要是虚握握柄，通过腕带进行支撑，尤其是手臂后摆时，手掌会离开握柄，从而加大摆臂的幅度；登山杖同地面的接触，主要是利用金属杖尖，而行走杖同地面的接触，主要是通过杖尖上的杖尖套，起到减震防滑的作用。

登山杖的使用方法：

                                            登山

徒步杖的使用方法方法：

         平地行走                                      山地行走         

      持杖跑                                      手杖操

其三、握柄、腕带、杖尖套的设计不同

正是由于使用方法和功能的不同，行走杖的设计与登山杖就有了区别。这种区别，主要要体现在握柄、腕带和杖尖套上。

1、握柄和腕带：

登山杖的握柄和腕带左右手是一样的。行走杖的握柄和腕带设计成左手杖和右手杖，更符合人体工程学原理，利于完成技术动作，保护手腕不受伤。

登山杖的握柄和腕带       行走杖的握柄和腕带         行走杖握柄分为左右手           

2、杖尖套

登山杖套上杖尖套主要是为了保护杖尖或避免杖尖划破物品，因此，对制作杖尖套的材质要求不高。而行走杖的杖尖套需要满足使用者长时间斜着向后支撑的技术动作，要具备防滑、减震、耐磨损的性能，因此，对杖尖套材质的要求很高。做成小靴子模样，也是为了提高防滑、减震、耐磨的性能。用于行走，登山杖的杖尖套几个小时就会被磨穿，而行走杖的杖尖套可使用2～3个月。

综上所述，我么可以看出登山杖适用于登山，但无法满足越野行走多样的运动方式，不适宜用作徒步杖；而徒步杖的功能多样，是一种既适合行走，又适合登上的手杖。（姚新新）