一到夏季，宝宝经常大汗淋漓，一些家长就以为是天气问题忽视了宝宝是因为缺钙而导致

虚汗不停，此外，夏季食欲不振也会导致宝宝对营养不好吸收，也会引起缺钙的现象。

怎样发现宝宝是否缺钙

  宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，

可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可

出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。

宝宝该如何补钙
　　一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童，长期胃口差进食少、

腹泻，患有肝、肾疾病的儿童等，这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的

吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙，也需要在医生指导下

正确补钙。
 
    佝偻病就是我们常说的“缺钙”，现在的生活水平提高了，但佝偻病的发病率还是很高。

孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“

盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗，就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是

正常的，不是缺钙。

宝宝补多少钙

宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。宝宝各阶段所需钙质对照表

     月份          每天需要补钙量
 
   六个月内           300毫克
 
   六个月后           400毫克
 
   一岁以后           600毫克
 
   4岁以上            800毫克
 
   11、12岁以后      1000毫克

　宝宝补钙的注意事项
   给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样

会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，

最好相隔4个小时以上分开补充，否则两种元素会互相拮抗，影响吸收。

　　钙也并非越多越好，不要随意乱补，不同年龄段需要的钙不一样。

　　宝宝在不同的年龄段，身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少，影响身体发育，钙过多

，也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为，每个孩子的喂养情况、

人体情况都不一样，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院，进行相关

的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质，千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆

钙片给孩子吃，这样很有可能起到反作用。

    日常补钙
1岁以内的婴儿是预防的重点对象，这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动，这是最经济

、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射，每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可

以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间

和方式。

　　此外，孩子出生后2周即可应用维生素D预防，建议每日口服维生素D400~800IU至周岁，在

夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要

互相结合和互补，例如若很长时间阴天，孩子晒不到太阳，那么可以每周吃9粒鱼肝油。

　　有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油，多晒太

阳，每天喝牛奶。在应用维生素D预防时，母乳喂养孩子可不加钙剂，但对6个月后断母乳的婴

儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。