女性一到秋季，更容易阴虚乏力，特别体质寒凉的女性，浑身倦怠的感觉会格外明显。这时，你该如何给自己滋补呢?女性秋季滋补补什么呢?吉米化妆学校小编告诉你!

　　秋季虽然天气逐渐凉爽下来了，但是一整个夏季，空调、冷饮对身体的侵害，导致身体积攒了太多的寒气与湿气.

　　除此之外，膳食调理也是不错的方式，小编教女性朋友做个羊肉汤，温胃御寒，滋阴补肾!一起来学学这款味道鲜美、营养丰富的汤饮吧!

　　1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。

　　2、把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。

　　3、把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧，味道真的好极了。如果喜欢辣椒，可以放些辣椒。

　　就这么简单，一道集色泽、口感、营养于一身的羊肉汤就做好喽!闻之垂涎三尺、品之回味无穷，还能帮助女性保持健康年轻，岂不美哉?

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