文 | 巴黎文娱记者 黎文宇，合作请联系：paris818@foxmail.com

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生命在于运动，现在手机上许多健身小程序，都为用户设定至少日行万步的小目标。据英国广播公司2月22日报道，“这真没什么科学根据，”美国巴尔的摩的霍普金斯大学教授黑格（Greg Hager）说，唯一的依据是半个世纪前在日本做的一项研究结果，很难说客观。他还认为健身小程序“弊大于利”。

现在手机上有成千上万个数码健身小程序，下载超过10亿人次。这些小程序有多种辅助功能，其中不少都包含“计步器”，走路超过1万步的用户可以得到奖励。比如手上戴的 Fitbits，到时候就给主人发个短信，祝贺达到了日行万步的目标。

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但为什么是1万步呢？因为1960年，日本一向研究显示，成年男子每天走1万步消耗的卡路里是3000；这个数据被当作标准，写进了各种健身辅助小程序。黑格教授指出，需要注意的是，缺乏科学依据的目标可能会给人带来伤害，健身变成伤身。比如，身体素质达不到日行万步的人，却硬要“达标”，就有潜在危险。

更重要的是，他说，“记步器”引出了一个更大的问号：人们总以为这类辅助健身小程序都有科学依据，但实际上很多情况下这种关联并不确定。（完）