文 | 巴黎文娱传媒记者 杨越欣，巴黎文娱传媒提醒：未经授权，不得转载。投稿、合作请联系：info@paris818.com 

就在国内南方和北方相继暴雨，小伙伴们一言不合就看海的时候，法国的夏天终于来了。而就在一个星期前，八卦君还以为今年法国将不再有夏天。

昨天法国五个省都发布了高温橙色预警，一些地区还打破了高温记录，比如布列塔尼地区昨天气温为35.1摄氏度，而贝兰贝利耶（Belin-Béliet）则更是达到40.3的高温。对于没有空调的法国人来说，这样的温度真是难以忍受。 

（利摩日Limoge当天城区气温达到43.5摄氏度） 

和法国一样，美国也刚刚经历了自1880年有气温记录以来，最热的一个六月。据美国国家海洋和打气管理局宣布，6月全球地面和海洋表面的平均温度为15.5℃，比20世纪当月的平均温度高出0.9℃，比创纪录的2015年6月又高出了0.02℃。 

（2016年6月全球陆地和海洋表面气温突破历史记录） 

尽管天气炎热，还是有一些受够了阴雨的法国人，顶着毒辣辣的太阳，抓紧时间给皮肤上古铜色。 

（巴黎埃菲尔铁塔旁） 

也有人在公共喷泉享受清凉； 

（波尔多镜面广场） 

海边更是不能错过的地方。 

西北部城市布雷斯特（Brest）的消防队也把水管接到空地，给行人洒水，带来清凉。 好在从周三晚上开始，气温就将自西向东逐渐下降，但气象部门仍然保留了“危险水平”的警告。 

面对高温，法国的小伙伴们该怎么做呢？ 

1. 多喝水：每天喝至少1.5-2升，即使在不感觉渴的时候，也不要忘记补水；而酒精、咖啡和碳酸饮料反而要少喝； 

2.多吃含水的蔬菜水果：如柠檬、西瓜和柑橘； 

3.保持室内凉爽。如果不在家中，也至少在凉爽的地方休息两到三小时，比如可以去看一场电影； 

4.避免在高温时期外出，更要避免从事户外体育运动；

 5.保持身体湿润：每天可以冲澡，或涂抹身体保湿乳，防止身体脱水。 

总结起来，如图所示啦： 

（完）