文 | 巴黎文娱传媒记者 唐卓蕾，巴黎文娱传媒提醒：未经授权，不得转载，合作请联系：info@paris818.com

总是把“忙”当借口的你是不是已经习惯了不运动、不吃早饭、不休息的生活？如果让你像英国人一样每天抽出一点时间喝下午茶，你还能做到吗？

茶叶和茶文化是中国的标签之一，但是现代生活中有心去品茶的人还有多少呢？可是在英国，下午茶这一传统已经雷打不动地延续300年了，对英国人来说，每天下午四点的下午茶就像是一个日常的小仪式。

学英国人喝下午茶，让我们在从忙碌中短暂抽身，与朋友聊聊天，享用可口的点心，甚至还能顺便保持身材！嗯，下午茶的确不仅仅只是品茶哦~

1.闲聊的好时光对英国人来说，下午茶是交际的时刻。因为下午茶并非独自品茶，而是与众人一起分享，利用这个间隙与同事，朋友，家人聊聊天。

2.品尝美味甜点喝茶的时候一定要配着甜点，比如司康，玛芬，松糕……学喝下午茶，自然不能破坏老规矩啦~ 在法国的小伙伴可以用马卡龙，布列塔尼酥饼（sablé breton），巧克力泡芙等等，试着来一个法式下午茶。中国的小伙伴可以试着一壶茶搭配家乡的小糕点。

3.减少晚餐进食尝过几口漂亮精致的点心，晚饭前就不会饿得咕咕叫了，否则每顿晚餐都会以狼吞虎咽的方式开头……所以，茶和甜点从某种程度上可以帮助我们保持身材。更何况饮茶对于健康还有数不清的好处呢。

4.优雅美好的生活通常呢，下午茶是不会用塑料杯来喝的，我们会拿出最漂亮的茶杯和茶壶，甜点也会放在精致的餐盘上摆出漂亮的造型。这是品味优雅生活的时刻！

5.让头脑放空滚滚沸水浸泡过的茶叶散发出清香，让头脑放空，任凭时间流逝，只专注于品尝这一刻……如此，你还不想尝试给自己的生活加一杯下午茶的时光吗？（完）