每逢佳节胖三斤，秤了一下体重，真的好后悔竟然吃了那么多。不过只要合理调养，会瘦回来的哦。（请相信我>_<）

今天做了一款消食美味的“山楂酸梅汤”，非常简单，材料也很容易买到。酸梅生津止渴，山楂消食，可以帮助调理肠胃，今天就来试试吧。

材料：干山楂30片  乌梅10粒  陈皮5g  甘草10g 冰糖45g  （刚好买了新鲜山楂，增加了三颗在里面）

【制作方法】：

1 将所有材料（除冰糖外）稍微浸泡几分钟洗净。

2 装入北鼎养生壶中，浸泡半小时后，按下“养生汤60min”按钮。

（没有养生壶的，就把材料放入锅中煮沸后，关小火煮60分钟）

3 冰糖放入煮好的酸梅汤，冰糖及会自行融化，晾凉即可食用或装瓶。

(煮好后，汤色已经很浓了。而且喝完后，其实还可以再煮一壶的。)

4 具有消食功效又美味的山楂酸梅汤就做好了。冬天就暖暖的喝。如果夏天，可以放凉了再喝。

【健康小Tips】:

酸梅的功效：防老化、益肝养胃、生津止渴、润喉，中和酸性代谢产物等。 

山楂的功效：性微温，味酸、甘。开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，降低血脂，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。辅助治疗跌打损伤。

值得注意的是：对于孕妇来说，山楂就不要放了，因为山楂会引起宫缩，可能引发流产。