润肺又养颜的温暖糖水，自己就可以简单DIY！春节甜品做起来。

原料：桃胶30克，银耳5克，蔓越梅5克，红枣8个，枸杞5克，雪梨片干的15克，或者1个新鲜的（300克）， 冰糖30克    清水1500毫升  需要时间：1-2小时  （不包括桃胶和雪耳提前泡发的时间）

 

 

1. 预先将桃胶放入清水中浸泡一夜约12小时左右，桃胶体积大概能涨大10倍。之后用清水清洗干净。

2. 银耳预先用温热的水泡2小时，变软后用手掰成小块。

3. 将桃胶、银耳、蔓越莓，雪梨，枸杞和水放入北鼎养生壶中。

4. 按“养生汤”60min 按钮就可以静静的等美味出来了。没有养生壶的就用锅煮沸后用小火慢煮一小时。 

5. 煮好后，加入冰糖，搅拌至彻底融化，汤汁浓稠即可食用。

 

Tips: 如果觉得汤汁不够浓稠，可以再用养生汤功能煮多半小时到一个小时。

中医理论有一条是”白色入肺“，雪梨，银耳对润肺很有功效。冬天不吃冰冷的水果，可以用这个方法来吃，”暖暖的很滋润“。

胶质的东西比如桃胶，雪耳等熬出来的黏糊糊的汤汁都比较滋阴，我们去银耳的发源地”四川通江“，了解到原来慈禧太后为了养颜，几乎每天都喝银耳羹。女生想要皮肤好，可要记得多吃这类“黏糊糊”的东西了。 

蔓越莓有消炎的作用，对胃部有良好的保健作用，对女性的生殖系统也有保健作用。不过糖尿病，孕妇或者肾结石的人不适宜食用。

日常食用的话，可以每周一次。