公开计划和目标其实是一种典型的逃避心理防御机制。调查发现有些人会从写计划中得到满足感，他们把计划写得满满当当，把目标定得高大上，看着自己写的漂漂亮亮的目标和计划他们非常有成就感。他们把精力都放在了制定计划上，以及幻想计划完成后的情景，于是常常会自欺欺人地认为制定计划讨论细节就是在实行计划了，提升自我了。其实这是用计划的讨论来取代计划的实施。