加载中…如何使用番茄工作法进行限时阅读
(2014-06-19 21:32:00)
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凯德印象微课堂限时阅读番茄工作法阅读法 |
书籍越来越多，似乎是永远看不完的。而对于许多成功励志简易教程等商业书籍，依据80/20法则，一本书对读者真正有用的重点，约占全书内容的20％；而读者若能掌握到全书重点（20%内容）中的80%，亦即一本书16％的内容，就算是达到一定程度的理解。所以一本书只读16%内容，就能掌握关键。因此我们不用纠结于是否把一本书全部看透了，只要能坚持每天快速阅读一本书，那么这样的知识积累也是非常可怕的。
使用番茄工作法进行每天限时阅读是一个提高阅读量的很好方法。
- 限时阅读
每本书只能花1～2个小时就要大致看完，以提高自己对于“达成目的”的意识。“1本1～2小时”原则较适用于“成功经验谈”、“强化已具备知识”或“自我潜能激发”等容易上手的书。
- 番茄工作法
规划25分钟的专心时段来阅读。“25分钟”是一个人能持续专注的最长时段。因此利用定时器将事务以25分钟划分为一个处理单位，是效率工作的最佳方法。对于一本书，可以分成几个25分钟来看完。
我在坚持了一段时间后发现，这是一个不错的方法，现在互联网时代，网络上的正版好书也越来越多。淘宝阅读和多看书城每天都有免费的正版书籍限时领取，因此我就用这个方法，来阅读这些限时领取的书籍。
在进行番茄工作法限时阅读，应该要注意：
1.尽量选择自己感兴趣的商业书籍。励志，方法论，简易教程类的书籍比较容易通过快速浏览的方法来掌握书中的16%的关键内容。教科书等专业书籍，可以自行划分章节，通过番茄工作法来分开限时阅读。
2.通过与作者对话，积极发问和思考来吸收关键。做笔记、写心得，磨练原创的思考力。一旦养成了写笔记的习惯，就会以写笔记为前提来阅读，在读书的时候，摘录原文，点评和引申思考都是常用的笔记方法。
3.限时阅读时一次只做一件事。必须让阅读成为唯一的焦点，才能带来效果，所以，千万不要边阅读边听音乐，看电视，吃零食。在做限时阅读的时候，就要专心一致，番茄工作法时间内是不允许做其他事情的。
4.对于熟悉和已知的知识书籍可以通过速读的方法。掌握速读技巧的第一步，就是要革除“音读”和“默读”的行为，并以“视读”取而代之。
5.遇到专业内容，通过朗读来加深印象。比起只用眼睛读书，出声朗读能同时以视觉、听觉、口语3个部分同时刺激脑部活动，有助于读者更专注，增加对文字的理解力，朗读后也能加深印象，加强对内容的记忆。
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