每次阅读《黄帝内经》都是有很多收获的，自从上次总结阅读法则后，现在感觉阅读更有目的性一些。而且也会做一些读后感，笔记和幻灯片来加深印象。由于对于中医的很多的理念还不是完全清晰，所以现在这方面的阅读后的提炼还只能停留在点滴和笔记方面。等到这些点滴和笔记累积到一定程度之后，成为了系统才有勇气去做一个幻灯片或者读后感。

以下是这个月的阅读点滴：

10岁，五藏始定
20岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋
30岁，五藏大定，肌肉坚固，血脉盛藏，故好步
40岁，五藏六腑，十二经脉，皆大盛已平定，故好坐
50岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明
60岁，心气始衰，苦忧悲，气血懈惰，故好卧
70岁，脾气虚，皮肤枯
80岁，肺气衰，魄离，故言善误
90岁，肾气焦，四藏经脉空虚
100岁，五藏皆虚，神气皆去

多思则神怠，多念则神散，多欲则损志，多事则形疲，多语则气丧，多怒则百脉不定，多恶则憔悴无欢

老人养生：春天不能吃新粮食，新粮食生机太旺，容易把老人的旧病勾出来，最好吃陈粮。夏天不要吃冷饮，多吃一些温热的东西，秋天吃一些酱，冬天稍微喝一点酒。

亥寝鸣天鼓：晚上10点左右要睡觉的时候，掌心捂住耳门，食指和中指敲打后脑勺。

睡觉前拉升膀胱经：使劲伸脚后跟，脚尖向内收。

叩齿：睡醒起来敲击牙齿，可以强肾，使肾和膀胱的气化功能增强。

足部是人的第二个心脏，有六十多个穴位，需要经常休息。

治疗痔疮：经常保持趴着或者爬到姿势，经常蹲下。

中国的易筋经和太极拳都是讲究以行领气，通过摆一定的姿势来改变呼吸方式。

中国传统的治疗方法是：针石汤火。

生病的四个层次：
肌肤受邪，热敷，熏蒸，推拿，按摩
经络受邪，针刺疗法
脏腑受邪，用药
病入骨髓，炙法

三部九侯脉：现在只把寸口脉

上牙痛：胃经疼痛，取胃经的足三里穴或者陷谷穴扎针
下牙痛：大肠经痛，合谷穴

小腿疼：膀胱经痛
大腿疼：胃经痛

人的声音很磁性，鼻音很重，小肠有问题。

脾生病：经常打嗝

胃生病：哈欠连天

胆生病：唉声叹气

心病：手脚冰凉

肺咳嗽：咳声响亮，说明还有劲。如果没劲儿，声音很弱，更糟糕。有肺病的喜欢哭。

中医望诊：

胃火盛，胃寒：鼻头红或者鼻子上长疙瘩，额头长痤疮
小肠生病：下眼袋特别大，脸上长蝴蝶斑
心经病：眼睛发直，不灵活
肺寒：颧骨总是粉红
膀胱经气问题：眼珠子发黄，经常留眼泪。
肾病：脸色又黑又干
胆经：脸上特别不滋润，像蒙着一层土
肝经：脸上特别苍白

前额头痛属于胃经痛，后脑部疼痛，属于膀胱经疼痛。