冬天太冷，夏天太热，好不容易熬到了秋天吧，又赶上了恼人的"秋燥"。问到大家什么是"秋燥"，我想大家只会简简单单的说干燥，这只是秋燥的一个小小的表现。那么究竟什么是秋燥呢?秋燥会给我们造成多大的困扰呢?中国中医本期中医扫盲班解读秋燥就来给大家讲讲什么是秋燥。

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秋季是女性养生的关键季节，女人秋无燥，来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时，不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故，事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。虽说秋高气爽，但气候干燥确是不争事实。防秋燥成了秋季的首要任务。专家指出，要缓解秋燥，要从饮食、生活作息和情绪调节三步人手，忌用单喝水的方法预防秋燥。秋天最适宜的粥是玉米面红薯粥，大家不妨试试。进入秋季，雨水减少，空气干燥，是人体难以适应，出现声音沙哑、鼻敏感、皮肤干燥、惊厥、头发干燥、便秘等症状，大家若是有以上不适中医还是希望你能从饮食起居方面进行调节，切勿盲目吃药，因为"燥者润之"的治疗原则，燥热为患，最易消耗津液，故滋润法是治疗秋燥病的基本原则。即以甘寒濡润之品，清热润燥。需要辩证造型再吃药。中医支招帮你赶走烦人秋燥需：润肺、润肠、润鼻、润皮毛，多吃水果和生津的汤水。中国中医愿大家远离秋燥。

文章来源：中国中医网http://zy.china.com.cn/ztjj/zysmb17/

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