每个准妈妈在孕育宝宝的时候，都会有太多的禁忌，不能吃这个，不能吃那个，吃这个对孩子好等等，一切事情的中心都变成了腹中的胎儿，其实只要妈妈有健康合理的饮食习惯，宝宝不可能不健康的。倘若你现在正打算要一个孩子的话，中国中医为你推荐孕前保健佳品——菠萝鸡片海参。让你在孕前就做好宝宝的健康计划。

主料： 菠萝 100克 鸡肉 150克 海参(水浸) 200克

调料： 柠檬汁 10克 盐 2克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 25克 葱油 5克

制作工艺

1.水发海参抹刀片大片，用开水焯出;鸡片浸去血水，加料上浆腌渍入味;鲜菠萝去皮切厚片。

2.勺烧热加入植物油。鸡片放温油中划出;勺中加大葱油30克烧热，加入菠萝稍炒即加少许高汤，烹料酒，加入白糖、柠檬汁和海参烧入味，再加入鸡片，用水淀粉勾芡，淋明油即成。

菜品口感 海参、鸡片软嫩滑爽，色黑、黄亮，悦目美观。

文章来源：中国中医网http://zy.china.com.cn/zybj/yuer/yqqbj/64019.html

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