在生活节奏紧张的现代社会，工作压力大是一种普遍现象。人们为了完成大量的工作任务而不得不选择加班加点，理所当然的要去熬夜完成。另外由于工作性质的不同有的人群喜欢在晚上工作而熬夜，没有熬过夜的人是幸运的。为什么这么说呢？熬夜是一种危害人身体健康的不良习惯，常熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。因此，经常熬夜的人更应该加强自我保健。中国中医就此问题推出专题“谁为夜猫子的健康买单”，从中医角度解析熬夜的危害、熬夜的保健措施等。为您的身体健康保驾护航！

常熬夜的人会感觉眼睛疲劳、腰酸背痛、肝脏疾病、黑眼圈、失眠等亚健康状态。长此以往会慢慢积劳成疾使身体垮掉。有些时候多注意一些保养知识完全可以避免熬夜症状的发生。

熬夜的应对

这个版块分男人熬夜、女人熬夜、儿童熬夜。根据不同的人群分析出了不同的症状及治疗措施。使不同人群不再为熬夜症所困扰。

熬夜饮食秘籍

在饮食方面对不得不熬夜的朋友们一点小建议。在平时的饮食中注重养生，把熬夜带来的负作用降到最低。

"乐活族"的生存理念与中医古老的健康养生理念，异曲同工，"中医乐活族"是由中国网中频道提出的，将中国中医的保养 知识与"乐活"这种时尚的健康生存理念结合的新生存理念，《中医乐活族》专题的推出，就是为了更加集中化、系列式的实 现和推广一种更健康、更自然、更环保的"中国式乐活"新理念。

文章来源：http://zy.china.com.cn/ztjj/aoye/index.html

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