流感最近特别的猖獗，人们防不胜防。尤其是办公室、教室这样的群体密闭式空间，患流感的风险要高很多，再加上冬季气候干燥，很多人面临着感冒的威胁。那么如何做呢？我参考了中国中医网的一些资料，现将感冒预防方法整理如下：

    勤洗手

    接触到流感者的飞沫或碰过的任何开关、按键等，如果用未曾洗过的手摸口鼻眼，都有可能被传染。所以应养成勤洗手的好习惯，一般在进办公室前和离开时，都该洗手。

    与流感同事保持距离

    与流感同事保持一定距离，如果有身体接触，就必须确保及时洗手。如果你刚好坐在流感同事周围，请不要碰触脸部，尤其是口鼻眼。

    打开窗户或空气清净机

    最好的习惯是进办公室后先打开窗户，如果没有窗户或距离窗户很远，则一定要使用空气清净机。

    提高免疫力

    保持规律的生活，不熬夜，要坚持睡眠8小时，合理饮食，多运动等，虽然这些方法不一定能保证增强免疫力，但至少有助于身体健康，比较不容易生病。

    感染流感要请假休息

    感冒和不舒服时，就要在家休息，一来可加速恢复健康，也可避免造成同事之间的感染。

文章来源：中国中医网（http://zy.china.com.cn/）