嫩玉米真是个宝，它可是最物美价廉的营养佳品了，在老家秋天的时候2元钱买一穗，现在来到巴马，这边的玉米更便宜，2元钱一斤，而且都是很精致的小玉米，嫩一点的又黏又糯，老一点的越嚼越香，除了煮着吃，榨成玉米羹，味道更鲜美，2元钱全家吃，搭配早餐再合适不过了，尤其适合老人和孩子，它的钙可以和牛奶媲美，是不可多得补钙食材。

这嫩玉米汁适合所有的人，当然更最适合老人和孩子，随着年龄的增长，老年人的牙齿功能逐渐退化，香甜的嫩玉米也许已经啃不动了，小孩子们也不适合啃玉米，所以最好的方法就是榨成玉米汁给他们喝，不但补钙，而且鲜嫩玉米的水分、活性物、维生素等能刺激大脑细胞，还能增强记忆力。富含的粗纤维及维生素B和烟酸等成分，能促进肠蠕动，是减肥佳品。它所含的维生素C和E能调整神经系统，有延缓衰老，美容养颜的作用，女人更要多吃。我家每次煮熟嫩玉米后，都要榨一杯嫩玉米汁喝，家人都爱这一口，不榨汁好像缺了什么。其实榨汁很简单，只要有个豆浆机，将所有食材放进去，15分钟后一杯香甜浓郁的玉米汁就榨好了，不但省事，还特别好喝，而且喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好些，因为玉米汁不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，在吸收的过程中，更容易转化成其他的物质，或者是以更小的分子与其他的物质结合，把致癌的细胞或者是体内的垃圾给消失掉。

http://si1.go2yd.com/get-image/0StPSKj8ejg

【甜嫩玉米汁】所需食材：熟甜玉米1只；冰糖适量。

做法：1、嫩玉米1只，煮熟取粒，挑出玉米须子；

http://si1.go2yd.com/get-image/0StPlAIIyDQ

2、将玉米粒加入到豆浆机中；

http://si1.go2yd.com/get-image/0StPup7uNRA

3、加入适量的水，到最低水位；

http://si1.go2yd.com/get-image/0StPefPUrk8

4、选择热饮区干/湿豆功能，起动电源；

http://si1.go2yd.com/get-image/0StPekUx1Xs

5、待豆浆机工作停止，玉米汁就榨好了；

http://si1.go2yd.com/get-image/0StQPLpLNOi

6、原汁原味的甜玉米汁出锅，因为是热饮，搭配早餐再好不过了。

http://si1.go2yd.com/get-image/0StPem3Z8Ii

原汁原味的甜玉米汁，早餐的最佳伴侣，如果您也喜欢，欢迎留言、关注、点赞、转发和分享，感谢您的光临！