今天是全国第十二个“爱耳日”，主题是“康复从发现开始”。

    欣赏美妙的音乐、倾听亲人和朋友的低声倾诉，是我们心灵最大的安慰。然而，一些人却因先天或后天的原因，生活在遗憾的无声世界里。借助“爱耳日”让我们来为自己的耳朵做个健康检查吧！

    以下几点都做到了吗？一是没有乱挖耳朵的不良习惯；二是合理安排好饮食；三是尽量避免噪音，例如卡拉OK等；四是无烟酒等不良嗜好；五是尽量避免长时间使用耳机；六是听力模糊时，立即去医院。好听力得有好耳朵呦。

    当出现耳鸣、听力减退、耳内流脓、耳内流血、耳内闷胀等症状时应及时去医院做耳部检查：

    耳鸣：常见症状表现是多种多样的，有刮风似的呼呼声，有机器响似的隆隆声，有蝉鸣般的唧唧声，或有的似虫鸣、鸟叫、流水声 ,以及哨声、铃声等等。耳鸣有的发生在一侧耳 ,叫做单耳鸣。有的发生在双侧耳 ,称为双耳鸣。有的耳鸣断断续续 ,称为间歇性耳鸣。有的耳鸣昼夜不停 ,叫做持续性耳鸣。轻者安静时可听到 ,重者无论工作、学习时都可以听到。
    耳鸣常常伴有听力减退、头晕等症状 ,据统计 ,耳鸣患者中 85%以上有听力减退 ,耳鸣可发生在听力减退前或听力减退后 ,也可同时发生。但有的耳鸣没有其它症状。
　  耳鸣的原因：耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。
    慢性中耳炎：

1.耳流脓：是本病的主要常见症状。可为粘液、粘脓或纯脓性。非危险型流脓较稀薄，无臭味。危险型流脓虽不多，但较稠，多为纯脓性，并伴有异臭味。   

    2.耳聋：轻重不一，因多是单耳发病，易被忽视。此种耳聋，多与病性的进展成正比，即病变较重，耳聋也加重。一般为传导性聋。    

    3.除上述症外，如有眩晕、呕吐、面瘫、剧烈头痛、寒战、高热等症状出现，证明已有并发症发生。
    慢性中耳炎感染发作缓慢，但破坏性很大，能够造成永久性伤害。发病时耳中会不时流出灰色或黄色的脓液。你会丧失一部分的听力，感染时间愈久，听力丧失得愈多。因此，及早发现及早治疗是十分重要的。如果感染到了晚期，它可能会扩散到耳后乳突骨上去。如果乳突受到感染，你可能需要接受乳突切除术的治疗。在治疗无效的罕见情况下，耳骨可能受到损伤，造成永久性的耳聋。
    神经性中耳炎症状：
    神经性中耳炎是耳病的常见病，常以耳内闷胀感或堵塞感、听力减退及耳鸣为最常见症状。常发生于感冒后，或不知不觉中发生。有时头位变动可觉听力改善。有自听增强。部分人群有轻度耳痛。
    儿童常表现为听话迟钝或注意力不集中。它的临床表现为听力减退，听力下降、自听增强。头位前倾或偏向健侧时，因积液离开蜗传，听力可暂时改善，积液粘稠时，听力可不因头位变动而改变。小儿常对声音反应迟钝，注意力不集中，学习成绩下降，所以这是个不能忽视的问题，要尽快的解决。
　　反复中耳炎会使鼓膜穿孔增大、中耳粘连硬化，使听力进一步下降。如不适当用药，另可引起内耳神经功能下降，导致更难医治；它的反复发炎可导致骨疡型或胆脂瘤型中耳炎，骨头受侵蚀时有可能导致面神经瘫、脑膜炎、脑脓肿等颅内外并发症，甚至有生命危险。

    如今世界性金融危机，大家工作压力大也是难以避免的，所以若大家在大量工作后出现了耳鸣症状，就应该马上停止工作，做一下深呼吸，让自己放松一下，不要给自己太多压力，毕竟身体是革命的本钱。

    如果朋友们有时间可以做做耳操，经常锻炼双耳，对局部按摩、拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，有益耳健康。

方法如下：

　　捻揉耳轮用拇指轻轻从上到下捻按整个耳轮1分钟，再用手掌心从左到右，从上到下，轻轻地搓耳轮1分钟，直至耳朵发热为止；

　　引耳操用手指拉住耳朵上部，有节律地向上牵引10次，再拉住耳垂向下牵引10次；

　　搅耳孔用小手指尖伸入外耳道内，先按顺时针方向搅动，再按逆时针方向搅动，各做10次；

　　鸣天鼓两手劳宫穴（手握拳时中指尖所对处）压住外耳孔，向内按压耳朵10次；然后将手指放在枕部，用中指叩击枕部3-10次。

　　特别提醒：做耳操训练时要注意动作轻柔，以防损伤耳部柔嫩的软组织和鼓膜。