昨晚看与时间做朋友跨年演讲后，2点前入睡，赖床到9点过起。

   吃早饭时，短视频推荐了《来自真我的一封信》，早餐后抄写在笔记本上。就如那句：告别2024年的小我，连接2025年的真我。即刻就下单买了评论里提到《太傻天书》，说它详细地说明了这个过程。

   下楼买菜买日用品后，就开始站桩。

    定时一个小时结束后，再继续了一阵，90分钟左右，依然是无极桩。时间久，身体特别疼或难受的程度渐少，动作弧度也不如以前大，所以近来站桩结束后，都不怎么记得其感受和过程。今天有几个特别的点：1、右边小腿右侧凉，老久不暖和。2、右边头顶很快发痒，随后左边也痒。3、和昨天相反，后背轻松多了两肩又能感受到。4、和昨天一样有向左侧压，右边臀部上侧位置被拉伸，没昨天疼。两次弯腰躬身后，后腰椎发痒。5、感受到左边胸口异样，随后左手中指胀，再后双手劳宫及十指都胀或痒。5、快到一个小时时，低头弯腰时，右脚面、右小腿拉扯着很胀痛（痛到龇牙咧嘴），随后身体慢慢扭转便好转。6、第一次感受到脚板心的穴位，也就是脚板中最凹的一条线的位置。7、弯腰双手下垂一阵子后，双手发胀，红白相间（特别凉的时候是红紫白相间），蹲下时，手背放到地上放松。一会儿后，虎口打开撑地，双脚脚后跟踮起。即便虎口完全没有用力，也非常痛。昨天晚上无意间发现虎口食指侧肌肉痛。8、双脚脚后跟慢慢着地，慢慢起身后，前脚掌发热，脚后跟微木或凉，脚腕到小腿肚子突然很凉（早就有些饿和体力不够的感觉，小腿没暖和就结束了）。

      从站桩开始3个月整，依然对身体未知。但也与一开始不同，越来越感能感受到气或息。气游走在身体各处，有它的行走路径及规律，能被感受但看不到摸不着。理应相信，相信它对身体的作用，相信身体有自我恢复的能力。我想，情绪和爱也如此。看不见摸不着，却可以感受到。没有爱，情绪会生病，爱可以治愈情绪体。先爱自己，再爱他人。爱自己的前提是认识自己，认真读自己这本书。

    站桩的时候想到一个词：极乐世界。身心合一，万物归一，真我合一之时，是什么境界呢？极乐世界不在他处，在内心。因为，真我一直在心里。

     昨晚，记录了几句话（开始没想到记录下来）：

       为爱不凡

      陌上花开，可缓缓归矣

   　凡墙皆是门

       经常庆祝就能成功

       ***不在天上，行即到尔（现今，即便在天上，行也能到尔）

        还有一句（我乐观，但我不傻）。

    

      在屏幕上出现锦鲤，大家都在屏幕上打出新年愿望时，我在锦鲤池里祝愿所有愿皆如愿。

      希望房子顺利修好，一家喜乐；圆圆身体健康，开开心心活得长长久久；李宜雪平安健康，她所愿皆如愿；福宝回到爷爷身边日日能听到爷爷的爱的呼唤，眼里有关；继续学习爱自己，爱他人；愿得一人心，彼此成全、成就并提升，身心更上一层楼。

       什么是国宝？我回答不上。熊猫是，文物是，发明是，文化是，稀罕的、贵重的都可以算个宝了。那么人呢？人不是国宝。人的确称不上国宝，宝或许都不算，天才或许是，可天才的标准又是什么呢。

        熊猫是国宝吗，是也不是。其他动物就不是国宝了吗？是也不是。皆由定义而来，时间、地域，人类标准的定义。熊猫在某个地狱被发现，所以便成了某个地方的宝贝，便沦为人类的商品。然而，福宝的出生并不在它的始祖地，它睁开眼睛的那一刹那，看到的环境、听到是声音，得到的爱护全然不同，然而它没得选择去留的权利。此时，我想问：爷爷真的爱它吗？我竟然回答不了。它无论在哪个动物园，所得到的都未必是真爱，都穿着爱的外衣。相对它的往日，它的幸福是相对的。就它自身，从上一代，上上代开始就迷失在人类的框架之中了。我们不都一样，迷失得太久了。无论福宝在哪儿，唯希望它能找回自己，身体健康，眼里有光。