10月11日  周五  阴雨

  头一天睡多了，或是昨晚站桩了一会儿，睡觉的时候体热，头发里都在出汗。到早上5点才睡着，8:30起床。

  早饭后，太极桩1个小时左右或以上。第一次做，不确定能站多久，定时25分钟。

  站着不久想起天一老师视频讲的道家的逆腹式呼吸法，于是接合一起练习。

  十分钟左右手背与手腕相接处（劳宫背面）痒，有些点像触电那种很小的闪痛。随后是右边脖颈僵硬，持续一会儿后 转到左边后背和腋窝下面的侧身痒、刺痛，再是前胸和后背的两股经络（第一次感到经络的反应）拉扯胀痛，很难忍受（音乐结束）。再是左边后背及左边整个手臂僵硬，慢慢感到整个左肩比右边高出了很多，左手不自觉地慢慢地弯曲、抬高到大腿根部。接着是左边眼睛痒且有异物似地卡，似有眼泪看外面全都蒙上了一层雨雾，并没有泪流出来。右边一直没动，是自然的放松状态。直到身体各种状态舒服一点，且有些累时才结束。看时间竟然马上11:00了，上了个大号厕所，整理衣服时身体轻便了许多。

   14:30出发给顾客送货。带了件数多的几款衣服，去那边的服装店。

   去吃以前喜欢吃的米线，米线店老板自己做的榨菜很好吃，请他卖了一份给我。老板很实在，一大盒才收六块钱，多给他钱都不要。

    两家服装店老板，加了微信，一家看了衣服说品质挺好，聊得很不错。

    再去周边的服装店逛逛，款式好看，衣服原料很一般，满满的科技狠活。

    还是愿意追求自己喜欢的舒适度和质感。

    特意去以前开店的门市看了，一家是隔壁的童装接过来的，黑糊糊破落感十足，商场里的那家空着的。

   16:30 到小区买好菜，回到家里。

   7:00-9:00听道家养身课

   道家养身主要在脏腑，排毒、补气

   抱球桩，虽不得要领，做时的十多分钟没有特别之感，停下后头顶痒得直挠。

   推出为身体排毒的2980的七天辟谷课程，没买。计划减食、调整睡眠，好好站桩一阵子。

   21:30-22:10太极桩。左肩缝了不舒服，左边沉重，且重量慢慢往下坠到手肘，因为下坠的重量膝盖慢慢弯曲。随后左肩就松弛了和右肩差不多或还松弛一些。没持续多久，随后左肩靠脖子处紧。像是刚才那一股僵硬随着转移消失掉后，就又感应到其他部位的僵硬了。脚掌有点累就结束了。

    今天没跟树洞说话。

    看到一句话：无爱可破情局，无情可破全局。