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(2012-02-13 14:02:31)
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分类： 陈氏太极 |
陈式太极拳实用拳法——十七代宗师陈发科晚年传授技击精萃
作者：洪均生著
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出版日期：1989 页数：410
内容简介
1956年春，洪均生先生自济再度赴京，从师进一步探求陈式太极拳技法，蒙师从推手到散手一一指点，反复试验每一招法，精微巧妙，尽得要旨。
洪均生先生常说：“陈式太极拳没有一个动作是空的，都是有用的。”确非虚语。他常与各拳种来济交流访艺者交手验证太极拳技法，体会陈式太极拳“理精法密”之真义。
洪均生先生征得陈发科先生允许，将他所讲解的各种招法融汇于原来所学套路中，期冀为学者开辟一条走向掌握太极拳技法微妙的捷径，从1956年后以此套拳法传于济南学生。通过实践，效果卓然。是以逐渐扩展到南北各地，日本、美国、东南亚友人亦陆续来学。如“日本太极拳协会”主任指导中野春美女士、副主任高谷宽先生，以及石岛清光、曾我忠弘、森田育利、安东尼、古贺荣子等皆多次登门求学，并回国后广泛传播。日本武林尊称洪均生先生为“太极巨星”，成立了“洪均生太极拳研究会”，专门研究他所传授的拳理拳法。
洪均生先生颖悟过人，博览强记，工书法，通音律，善诗词，文武兼优，以深渊的学识和武学修养，用历史唯物主义观点方法研究陈式太极拳理法。他结合生产劳动习惯动作，就近取譬，使学者易于领悟；又常现身说法，亲于学者试验，使学者如步入一座取之不竭的宝库之中，越学越明，越学越深，越学越爱，有欲罢不能之感。确是一位难得的明师。
说到他写书，确实不易。第一稿未半，正逢1961年自然灾害，他患了偏瘫之疾，生活极其艰难，几乎无法支持。幸受著名学者刘子衡先生支持鼓励，才决心克服困难，勉力续写。后虽病愈，然三次易稿都是在多年居住的几平方米一间阴暗潮湿的棚屋里趴在床上完成的。直到1988年方才定稿，名曰《陈式太极拳实用拳法》。
章节目录
- (一)陈式太极拳的来源和发展
- (二)陈式太极拳的发展与变化
- (三)陈式太极拳的基本规律缠法
- (四)陈式太极拳全身的配合
- (五)陈式拳法变化符合对立统一法则
- (六)陈式推手中怎样运用十三势
- (七)论意与力及力与巧的关系
- (八)太极拳流传中的问题
- (一)金刚捣碓
- (二)拦擦衣
- (三)六封四闭
- (四)单鞭
- (五)左转身捣碓
- (六)白鹤亮翅
- (七)搂膝拗步
- (八)初收
- (九)斜行拗步
- (十)再收
- (十一)前�拗步
- (十二)掩手肱捶
- (十三)右转身捣碓
- (十四)十字手
- (十五)庇身捶
- (十六)背折靠
- (十七)下掩手捶
- (十八)双推手
- (十九)三换掌
- (二十)肘底捶
- (二十一)倒卷肱
- (二十二)白鹤亮翅
- (二十三)搂膝拗步
- (二十四)闪通背
- (二十五)进步掩手肱捶
- (二十六)退进步拦擦衣
- (二十七)六封四闭
- (二十八)单鞭
- (二十九)上云手
- (三十) 高探马
- (三十一)右插脚
- (三十二)左插脚
- (三十三)左转身蹬脚
- (三十四)前�拗步
- (三十五)击地捶
- (三十六)二起脚
- (三十七)护心拳
- (三十八)旋风脚
- (三十九)右转身蹬脚
- (四十)掩手肱捶
- (四十一)小擒打
- (四十二)抱头推山
- (四十三)三换掌
- (四十四)单鞭
- (四十五)前招
- (四十六)后招
- (四十七)野马分鬃
- (四十八)左转身六封四闭
- (四十九)单鞭
- (五十)退步双震脚
- (五十一)玉女穿梭
- (五十二)拦擦衣
- (五十三)六封四闭
- (五十四)单鞭
- (五十五)中云手
- (五十六)双摆莲脚
- (五十七)跌岔
- (五十八)左金鸡独立
- (五十九)右金鸡独立
- (六十)倒卷肱
- (六十一)左转身进步挤
- (六十二)顺拦肘
- (六十三)白鹤亮翅
- (六十四)搂膝拗步
- (六十五)闪通背
- (六十六)进步掩手肱捶
- (六十七)进退步拦擦衣
- (六十八)单鞭
- (六十九)下云手
- (七十)高探马
- (七十一)十字摆莲脚
- (七十二)指？捶
- (七十三)猿猴献果
- (七十四)六封四闭
- (七十五)单鞭
- (七十六)穿地龙
- (七十七)上步骑鲸
- (七十八)退步跨虎
- (七十九)转身摆莲脚
- (八十)当门炮
- (八十一)左转身捣碓
- 〔附〕陈式太极拳实用拳法一路功用歌诀
- 金刚捣碓
- (二)拦擦衣
- (三)六封四闭
- (四)单鞭
- (五)搬拦捶
- (六)猕猴献果
- (七)护心拳
- (八)连环炮
- (九)搂膝拗步
- (十)右转身靠
- (十一)径拦直入
- (十二)风扫梅花
- (十三)金刚捣碓
- (十四)十字手
- (十五)庇身捶
- (十六)撇身捶
- (十七)斩手
- (十八)翻花舞袖
- (十九)掩手肱捶
- (二十)飞步拗拦肘
- (二十一)大红拳
- (二十二)右转身高探马
- (二十三)小红拳
- (二十四)高探马
- (二十五)穿梭
- (二十六)倒骑驴
- (二十七)闭通背
- (二十八)进步掩手捶
- (二十九)裹身鞭
- (三十)右转身裹身鞭
- (三十一)手肘势
- (三十二)劈架子
- (三十三)翻花舞袖
- (三十四)掩手肱捶
- (三十五)伏虎
- (三十六)抹眉肱
- (三十七)右单云手
- (三十八)拗步斩手
- (三十九)左单云手
- (四十) 左冲
- (四十一)下双撞捶
- (四十二)右冲
- (四十三)海底翻花
- (四十四)掩手肱捶
- (四十五)扫�腿
- (四十六)掩手肱捶
- (四十七)右拳炮捶
- (四十八)左拳炮捶
- (四十九)进步侧靠
- (五十)掩手肱捶
- (五十一)倒插花
- (五十二)左二肱
- (五十三)左变式打桩
- (五十四)左回头当门炮
- (五十五)右二肱
- (五十六)右变式打桩
- (五十七)右回头当门炮
- (五十八)撇身捶
- (五十九)拗拦肘
- (六十)顺拦肘
- (六十一)窝底炮
- (六十二)径拦直入
- (六十三)风扫梅花
- (六十四)金刚捣碓
- (一)金刚捣碓类
- (二)拦擦衣类
- (三)六封四闭类
- (四)单鞭类
- (五)白鹤亮翅类
- (六)搂膝拗步类
- (七)初收、倒卷肱类
- (八)掩手肱捶类
- (九)十字手类
- (十)背折靠类
- (十一)三换掌类
- (十二)闪通背类
- (十三)云手类
- (十四)高探马类
- (十五)左右插脚、蹬脚类
- (十六)跌岔类
- (十七)独立类
- (十八)各种肘类
- (十九)斩手类
- (二十)翻花舞袖类
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