修行从认识烦恼开始
(2023-11-14 21:06:01)
现在有一种普遍的心理焦虑，总担心这没做好那没做好，总担心哪里没做好会受到他人的批评，似乎心总不能闲着，睡眠受到影响，坐下来休息几分种，也总是心事重重。总感觉烦恼不断，焦虑不断。人们在一边烦恼一边住焦虑，却不自问自己究竟烦恼什么焦虑什么。结果我们沉沦于烦恼，整天在烦恼里讨生活。发心学佛修行的人，这时会自问，自己究竟为什么而焦虑？自己怎么有那么多的烦恼？如果我们这样自问一下我们会发现，我们的许多心结会由此解开。比如我们可以这样问一下，为什么我们总担心出错？我们出现了什么差错为什么总担心他人有看法、他人会批评？我们深入思考我们会发现，求全可能是我们陷入烦恼的原因，追求完美可能是我们烦恼的根源，但世事怎么可能完美？追求完美可能本身就是一种错误的知见。我们可以做到尽职尽责，但不能保证事情做得完美。再说，我们自认为的完美就真的完美么？我们认为的完美在他人眼里也是完美的么？别人的评价真的那么重要么？我们在乎别人的评价，究竟是出于工作的完善还是纯粹出于虚荣？或者我们追求那种言不由衷的夸奖？我们真的按照工作的标准在做还是按照他人的眼光在做？我们这样思考下去，认识到烦恼的根源，转变我们的认知，我们其实已经走在了修行的路上。
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