男性30岁的时候，脑垂体几近停止分泌精氨酸了。精氨酸是什么？男性精液中约80%是精氨酸。《素问 上古天真论》中说：五八，肾气衰，发堕齿槁。其实，从30岁开始，男性就开始衰退了。但是，经过大约十年。这个衰老的结果才显现出来——发堕齿槁。结果就是：内脏功能开始衰退，性功能下降。

    五十是个坎儿，男女都一样。在这个时候，更年期就是给你一个过度，让你身体和心理都有一个大约十年的适应期。女性更年45-55岁，男性50-60岁。所以，男女到了50岁，还不知道该怎么养自己的话，那就很麻烦了。因为接下来的50-70岁，你不懂得怎么养，就老得特别快。知道怎么养：饮食如何调养？精神怎么调养？运动如何调整？经络如何养护？针灸艾灸按摩怎么做？——这些都明白了，那么，即使到了70岁，还会有50岁的身体。否则，由里到外，都是一派衰老相！

    男子，记住这个口诀：

       年龄X10    乘数     星期数   次数

         2          9         1       8

         3          9         2       7

         4          9         3       6

         5          9         4       5

         6          9         5       4

         7          9         6       3

         8          9         7       2

         9          9         8       1

    怎么看这个表？

    比如第一行：2X9=18，正好是第一行的四个数字：2,9,1,8；比如第五行：6X9=54，正好是这一行的四个数字：6，9，5，4。那么，这些数字怎么解读？第一行：18岁的时候，一个星期可以有8次性生活；54岁的时候，五周，可以有四次性生活。多了不行吗？行啊，但是， 违反天道了。这样，就会遭到你自己对自己的惩罚。怎么老的？自己想想即可知道。

     两千多年前，我们的祖先就给出人符合天道的智慧。