第一秘笈  解决你的头皮屑！

    头皮屑，通常大家习惯用洗发水或是采乐一类的东西来解决。当熬夜、更换洗发水、身体过度疲劳期，都会出现头皮屑。着深色职业装的时候，头屑飘落肩头，很是令人尴尬。有没有什么好办法，解决头皮屑问题，而且不伤害头发？

    我给大家一个方法：取适量的百部用水煎煮，等水沸腾后再熬十五分钟，然后去渣取水，加入适量的温水，用这个兑好的“药水”洗头，每天早晚各洗一次。

    虽然百部是一味中药，但是现代医学证明：百部具有较强的抗病原微生物作用，对头皮上常见的几十种真菌都有抑制作用，可以有效地去除头屑。

    第二秘笈  让你偶尔出现的白发变黑发！

    大家或许在某一天，发现头上出现了几根白头发，拔了以后，没多长时间又长出来，真是闹人。还有啊，老话说“拔一根，长十根”！所以，眼看着白发越来越多的趋势，就后悔不该拔，可是，不拔，越长越多咋办啊？

     白发比较少的话，你可以拔掉，绝对不会拔一根长十根的。但白发绝不是光拔掉那么简单，你还要避免它再次长出来！我告诉你一个好办法，在毛囊部位抹点药，让长出来的头发不再是白发！

    取10克丁香研成细末，取等量的生姜磨碎，然后把二者混合均匀。把白发拔去后，用配好的药膏涂到发根处，过不了多久，原先长白发的地方就会长出新的黑发来。

    第三秘笈  保持一头乌黑的亮发！

    头发很重要，绝对是气质砝码！要想头发乌亮？而且50岁了头发依然光彩照人？当然，你可以染发，但是，那不是你天生的发质，说到底都是假的。头发是你的第二张脸，对个人形象来说非常重要。有什么好办法养气一头乌发？

    赶紧喝首乌苁蓉枸杞粥！要想头发真的好，千万别等到出现白发、发质枯黄、分叉这些问题了，再去想办法解决！平常就注意保养，防患于未然！其实有关头发的问题，都与肝肾失调有很大关系。

    健康的发质就是两个关键词，：一是茂密，二是黑亮。

    头发是否茂密，反映的是肝的问题。中医上讲，发血之余，血为发之本。头发与肝血之间的关系非常密切。头发的营养来源于肝血，所以年少血气充盛，头发就茂密、乌黑、有光泽。当肝血亏虚的话，就会出现头发发黄、干枯、分叉，甚至脱发等问题。发色是否黑亮反映的是肾脏方面的问题，如果你经常过度疲劳、熬夜，就会导致肾精足，长此以往头发就会失去光泽、发黄，或者出现白发。

    这里告诉大家一个乌发亮发的好办法：何首乌20克、肉苁蓉1 5克、枸杞15克，糙米适量，熬粥喝。每晚吃一次就可以了，半个月到一个月，就能让头发始终乌黑发亮。

    这个方子不仅对头发有益，还有美白、延缓衰老的作用。因为何首乌可以增强免疫力、延缓衰老、调理内分泌、润肠通便，它偏重于补血。肉苁蓉也有增强免疫力、延缓衰老、调理内分泌的作用，它偏重于补肾。枸杞，肝肾同补，还有美白皮肤、明目的功效。这个食疗方对于预防肝血亏虚带来的白发、头发枯黄等问题效果非常不错，—是一个由内而外调理身体，从而达到美容驻颜效果的经典方法。

    第四秘笈  告别黄发枯发，让头发更漂亮！

     头发生出长、脱落是自然规律，就像树叶萌发、生长、枯萎一样。当头发变得容易干枯、变黄、断裂，你会怎么想？大家最首先想到的是：我老了！青春就要转身离去了！如何防止秀发衰老？保持强韧、健康、有光泽的办法，现在就告诉你！

    用皂角30克、何首乌1 5克、侧柏叶20克，把这三味药加清水煎煮，开锅改文火，熬煮15分钟，然后在药汁里加入适量的温水，用这个药水来洗头。

    洗头不要洗太勤，一周2一4次即可，大家也可以先用洗发水把头发洗干净，然后再

用药汁来洗头。

    第五秘笈  拒绝化学染发剂，中药染发自己搞！

    染发剂可以帮你的忙，但也可以坏了你的身体，轻则过敏，重则致癌。有没有中草药可以帮助我们染发？有！

     酸石榴60克、五倍子60克、芝麻叶60克，加入少量水，制成膏状，然后就像其他染发剂的使用方法一样，把这个药膏直搓辱抹在头发上，过一段时间白发就可以慢慢变黑了。

     长白发与肾脏有直接关系，肾藏精，华在发。如果肾精亏损，头发就会变自。所以，这时候还要重调理内脏。有一味中成药叫七宝美髯丹，它是以何首乌为主药配制成的，阴阳双补，共七味药，补益肝肾、乌发壮骨。你可以内服加外用，就可以从根本上解决大家的白发问题了。