职场中承担巨大压力的人，必须学会释放压力。更年期女性出现脏燥，比如易怒、易哭，焦虑、不安，也必须赶紧改变。下面的小方子，虽历经千年，但依然会帮助大家让身体恢复正常。

    甘麦大枣饮：带壳小麦30克，大枣6-8枚，甘草6克。加水煮沸十分钟，代茶饮。喝到症状缓解，就可以停止了。完全食材，简单而放心。